[回答] 可以通过在日常膳食中，多食用含有补肾功效的食物和水果。如果有条件的话，可以自己动手做一些补肾药膳，比直接食用食物和水果补肾效果要好一些。另外还有一些补肾的保健品，针对性比较强。

[回答] 孕妇要多运动。每天散步半小时，也可以在孕期做一下体操，孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

[回答] 人的生长发育包括长高主要是受基因调控，也就是说遗传因素在人的长高方面占有主导地位，作用可以达到70%。想长高10厘米只能通过影响后天的有利于长高的因素实现，比如充足的营养，良好的睡眠，长期适度的体育锻炼，乐观向上的精神状态。

[回答] 深呼吸，呼气时，肚皮缩紧，吸气时肚子放松，这样能够刺激肠胃的蠕动，加快肠道内气体的排出。仰卧起坐，不仅能够增强腹部肌肉，还能够很好的排出气体。多吃一些排气类的食物，比如萝卜，因为萝卜能够调理肠胃的机能，还具有梳理肠气的功效。另外，多喝橘子皮水也能够帮助消化，达到排气的作用。期间要以清淡，易消化为主，少吃刺激性的食物，多按摩腹部。

[回答] 补肾的食物大多数都有羊骨头和狗肉以及猪肾，还有粟米和赤豆以及芝麻，也可以吃黑米和黑枣以及黑豆，也或者是吃海参和泥鳅以及何首乌，还能吃干贝和栗子以及鲈鱼等。都能够很好的缓解因肾虚所导致的遗精和盗汗以及腰膝酸软等症状，同时也能够起到滋阴润肺的功效。

[回答] 补肾壮阳的方法分为药物治疗、物理治疗以及食疗。药物治疗是一些常见的补肾的药，多数以补肾温阳为主。物理治疗是对一些肾经上的穴位的温针灸、拔罐、理疗。食物疗法是多吃乳鸽、牛羊肉、韭菜、带贝壳的海鲜类的食物，有一定的温肾壮阳的作用。

[回答] 你好，考虑你是由于心肾不交，肾气亏虚导致，加强体育运动，药物可以服用一些金贵肾气丸、五子衍宗丸，桂附地黄丸等。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，

[回答] 要改善不良的生活习惯才能彻底降血压。当血压偏高的时候会导致人出现一些头痛，头晕或者乏力，精神不佳的症状，要积极的配合医生使用一些抑制血小板的药物来进行治疗，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，在情绪上不要有太大的波动，避免长时间的生气和着急。

[回答] 面神经炎在治疗上首先要区分是周围性面神经炎还是中枢性面神经炎，周围性面神经炎病变主要在面神经，而中枢性主要是颅内疾病所导致。面神经炎急性期以药物治疗为主。同时辅以红外线治疗促进水肿的消退，神经水肿消退后再予以针灸、理疗治疗。

[回答] 预防精神病复发首先是保持充分的睡眠，不要熬夜，不要长时间的上网，游戏，减少不良的精神刺激，但是不要盲目的停药，西药对于这个病只是控制病情，还不能彻底的治疗，需要根据病情酌情的减量。