[回答] 足三里拔罐有好处，可以调节消化系统功能，促进消化吸收，预防和治疗腹泻、腹痛、便秘等症状。可以调节大脑皮层功能，可有效缓解疲劳。

[回答] 艾灸足三里以及大椎能够提高人体自身免疫能力，可以改善血液循环，调理脏腑功能，能够提高脾胃的吸收。而且可以温通三阳经脉，提高身体的阳气。一般可以使用艾条进行雀啄灸的方式刺激这两个穴位。做完艾灸之后注意防潮保暖，而且可以适当饮用温水，不要受到寒冷因素刺激。

[回答] 坚持按摩足三里可以达到很好的保健的效果。首先按摩足三里可以达到胃和脾的功效，这样可以帮助维持人体正常的消化吸收功能。通过按摩足三里可以帮助促进胃肠道的蠕动，这样可以将能量传输到身体的各个脏器，从而达到进补的效果。每天坚持进行足三里的按摩，可以起到很好的抗衰老以及强身健体的功效。

[回答] 平时适当的按摩足三里可以达到很好的保健的效果。首先通过按摩足三里可以达到健胃和脾的功效。其次通过按摩足三里可以达到很好的疏通经络、疏风化湿、加快胃肠道蠕动、加快脂肪消耗的效果。研究表明，通过按摩足三里可以起到很好的强身健体、抗衰老的效果并且可以帮助增强自身的免疫能力。

[回答] 按摩足三里穴其实是可以起到促进胃肠蠕动作用的，尤其是对于那种消化不良的情况，或者是便秘的情况有一定的改善作用。而且适当的给这个穴位按摩，还能够改善神经系统，提高自己的记忆力，同时也可以平衡内分泌，调整心率等等。如果有上述情况，可以通过按摩这个穴位来改善。

[回答] 气海穴是人体一个重要的保暖穴道，身体冰冷或者四肢冰凉按气海穴能够很好的温暖全身。女性在月经期间按摩气海穴，可以有效的预防痛经。女性在结束分娩之后按摩气海穴，能够有效的滋补身体的亏损。

[回答] 常按印堂穴和神庭穴作用是可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。

[回答] 按摩足三里穴可以预防疾病的发生，按摩足三里穴调理脾胃，通经活络以及补中益气，还能够提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，身体出现腹胀或者是消化不良，便秘，心悸以及气短等症状，可以及时按摩足三里穴，同时养成良好的饮食习惯，这样可以避免身体患病，危害身体健康。

[回答] 足三里拔罐的具体好处如下：1、能够帮助行气活血。2、可以祛风散寒。3、有利于消肿止痛。4、适用于腰背肌劳损。5、也可以治疗腰椎间盘突出。6、若拔罐在人体穴位上，可以帮助治疗头痛，眩晕，腹痛，哮喘或者是咳嗽。7、平时可拔罐治疗呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、肺炎、胸膜炎等。

[回答] 足三里穴能够起到通经络、益气、健脾胃、活血的作用，经常按摩能够缓解关节疼痛、促进消化、缓解积食。在消化不良或者便秘的时候也可以按摩，能够起到辅助治疗的作用，晚上的时候可以用热水泡脚，或者用毛巾来进行局部热敷，也能够取得益气健脾胃的作用。