[回答] 常吃西兰花对身体好。因为西兰花中含有非常丰富的维生素c，不仅能够增强细胞的活力，而且还有美白的作用。经常吃一些西兰花，还能够提高皮肤的修复能力，起到延缓衰老的作用，但是患有痛风的人最好不要吃一些西兰花，因为含嘌呤成分过高有可能会导致痛风发作。

[回答] 葡萄干富含丰富的营养，经常吃葡萄干对身体有益，当中富含丰富的铁元素、钙元素、花青素、类黄酮等，能够滋补身体，它可以有效的治疗贫血，还能够暖身、补血、减少血小板凝聚力，它对于心脑血管疾病也有很好的预防作用。经常的食用葡萄干，还能够美容养颜、缓解疲劳。

[回答] 吃猪油对身体的好处还是很多的。但要注意不能过量，猪油里含有的营养价值很高，并且炒出来的菜很香，对人们的皮肤也好，要是凉拌菜的话，最好不用猪油，猪油在变冷后会有很大的腥味，影响到口感。高血压血脂高和肥胖的人群最好不要吃猪腰，会对身体有影响。

[回答] 适量的吃豆腐乳对身体是有好处的。可以起到降低血压和预防癌症以及预防老年痴呆的作用，可以达到祛湿和降火的效果，高血压和痛风的患者是不可以吃豆腐乳的，以免引起病情的加重，平时的生活当中尽量做到低盐低脂的饮食，对自身的身体状况是比较有意义的。

[回答] 如果身体中存在疾病，机体阴阳失调，继发各种问题，疾病，身体不舒服，吃中药是非常好的，可以治疗疾病，改善机体失衡状态。中药没有副作用，起到治疗疾病的作用，很好。一旦身体痊愈，疾病消失，则不需要再吃。就是说，有病情况下，需要吃中药或者吃药，没病不需要吃，毕竟药不是饭。即使山珍海味，各种对身体好的食物，也不能天天大量食用。

[回答] 维生素E是可以长期服用的，对人体没有副作用。维生素E，可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，具有强大的抗氧化功能，经常食用可以帮助淡化色斑，祛除皱纹，有美白养颜的功效。

[回答] 可以同时吃维生素但不可以长期服用避免中毒，因为这个是脂溶性的维生素，维生素效用延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿，供给体内氧气。

[回答] 九合维生素丸用于防治维生素缺乏所致的各种疾病，口腔溃疡是缺少维生素导致的，可以适当的补充，不过平时在饮食方面多调节，多吃蔬菜水果补充维生素，另外辛辣刺激性食品要避免食用。

[回答] 好，常吃维生素b族对身体都有保健作用，不会在体内造成副作用，平日服用维生素B族可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使多余的维生素能够随着尿液以及汗液排除体外。另外B族维生素还能够预防一系列的疾病，比如皮炎，湿疹，口腔溃疡，免疫功能低下，内分泌失调等。

[回答] 常吃豆类对身体是有很大益处的，比如豆制品含有精氨酸的食物，可以促进体内的一氧化氮的释放，同时还可以起到增加血流的作用，但是在生活当中，一定要保证每天营养均衡，以及多补充一些蛋白质高的食物，同时一定要经常锻炼，增强抵抗力。