早孕反应大多数是在怀孕1个月左右的时候出现，如果是持续时间太长，比如早孕中期还有妊娠期呕吐，那么有可能会引起出现发育不好。第一点要不要贪吃多餐，避免吃油炸、油腻、口味较辣、具刺激性或是不好消化的食物，早晨起床前先吃点饼干之类的再下床，在平常的时候就是保持心情舒畅。