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如何矫正骨盆前倾
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
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想要矫正骨盆前倾,首先应该适当的进行运动,同时要避免不正确的走路姿势,要在短期时间内避免穿高跟鞋的症状,同时也可以适当的做拉伸方面的运动,尽量的舒展自己的骨盆,也可以到正规的医院进行矫正。
骨盆前倾如何矫正
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
如果是女性,尽量避免穿高跟鞋,也可以通过些伸展运动来进行矫正,在进行伸展运动的时候需要,把骼腰肌和股四头肌放松,然后锻炼臀部肌肉,这样就能够减轻骨盆前倾的现象。
骨盆前倾怎么睡觉矫正?
陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院
三甲
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可以采取仰卧位睡姿来改变骨盆前倾,但是尽量就是在下面放一个抱枕之类的东西,这样主要就是调节关节的平衡,如果侧着睡也是可以的,这个并没有什么大的影响,但是时间上一定不要过长,因为时间长了就容易导致骨盆两侧的受力不均匀,加重病情。
骨盆前倾自测方法,骨盆前倾如何矫正?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
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骨盆前倾可能会出现臀部向后凸出的情况,而且腹部也会向前顶,可以通过做一些腹肌训练来进行改善,比如做平板支撑,也可以通过穿负跟鞋的方法来进行改善,而且在睡觉的时候最好不要采取平躺的姿势,否则可能会出现骨盆疼痛的情况,最好可以采取侧睡。
产后骨盆前倾如何矫正
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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产后骨盆前倾需要从双侧的力量平衡来开始纠正。建议平时多加强屈髋肌群以及腹部肌群的力量锻炼。前方肌群的力量加强之后,自然可以使骨盆前倾得到纠正。
骨盆前倾矫正方法?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
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骨盆前倾矫正的方法可以到正规的医院做一个手术,能够迅速的矫正,骨盆前倾很有可能是由于分娩太过用力导致的一种病情,做过手术之后一定要多注意休息,要注意下体的卫生清洁,饮食上可以多吃些含钙量高的食物,同时一定要加强自身营养。
骨盆前倾怎么矫正
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
出现骨盆前倾的问题多半是身体比较肥胖的人居多,想要矫正骨盆前倾,首先应该适当的进行运动,同时要避免不正确的走路姿势,要在短期时间内避免穿高跟鞋的情况,同时也可以适当的做一些拉伸方面的运动,尽量的舒展自己的骨盆,也可以到正规的医院进行矫正。
骨盆前倾如何自我矫正训练?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
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骨盆前倾可以通过燕式平衡、桥式训练、肌肉拉伸等方式进行锻炼,如果情况比较严重的话,需要进行手术进行矫正。骨盆前倾很有可能是因为长期不良的走路姿势所引起的,还有可能是因为先天性发育不良的原因。日常要注意多休息,避免过度劳累,可以多吃富含蛋白质和钙质的食物。
骨盆前倾怎么矫正
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
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骨盆前倾一般在并不多见的一种疾病一般都是由于先天性骨盆发育异常所导致的,需要及时进行骨盆平片来检查确诊。如果一旦确诊的话,就需要看的年龄是需要保守治疗还是手术治疗了。如果正处于生长发育时期时是不适合矫正的,可以等骨骼发育完全时在行手术治疗。
骨盆前倾应该如何好矫正?
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
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选择正确的坐姿避免久坐,每做1小时要起身活动,每天穿高跟鞋不要超过两个小时,如果是先天性畸形,只能通过骨科的手术,还可以通过按摩来进行矫正。
已经到底了