[回答] 一天吃10个左右山楂就可以，山楂具有开胃的作用，而且可以促进肠道蠕动，是可以减肥的，但是不要吃的太多，如果吃太多的话，可能会刺激胃。日常生活中一定要多吃一些绿色的食品，多吃一些膳食纤维的食物，一定要粗细搭配，营养均衡，一定要控制好自己的饮食量，长时间坚持才可以达到减肥的效果。

[回答] 一天三餐各吃一个，番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

[回答] 如果没有胃病的话，高血脂的患者可以每天食量两到三个山楂来降低血脂的，平时生活中也可以冲泡山楂干当水喝。建议高血脂患者日常生活中应该尽量禁烟禁酒，还应该避免吸入二手烟，而且还要控制每日脂肪的摄入。同时还应该适当的进行体育锻炼，以增强身体体质。

[回答] 西洋参泡水喝一天用三片就可以。西洋参通常属于一种保健养品，可以起到补气养阴的功效，也可以适用于阴虚火旺的患者，可以有效的缓解午后潮热以及身体虚弱等情况的发生，所以在平时的生活中也要加强身体的锻炼，这样可以提高身体的抵抗能力。

[回答] 吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。

[回答] 用山楂荷叶泡水喝能起到减肥的效果。减肥期间一定要控制饮食不能吃太过油腻和辛辣刺激性的食物，可以选择适合自己的有氧运动来锻炼身体，不仅能达到减肥的目的也可以提高身体的抵抗力和免疫力，减肥期间一定不要吃脂肪含量高和高热量的食物。

[回答] 山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食，一次摄入2个左右就可以了，消化不良且伴有三高的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用，此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用可促进消化。

[回答] 一天一个玉米是瘦身的，玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，在减肥期间，一天一个玉米可以补充减少的能量，也能消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个玉米是很好的食谱。

[回答] 减肥一天可以吃2000大卡，正常的女性每天需要2000大卡左右的热量，才能够维持身体的正常代谢。在饮食上一定要注意不能吃热量太高的食物，要多吃一些清淡的蔬菜，对减肥能够起到很好的作用，每天配合运动能够燃烧身体的脂肪来减肥效果是非常好的。

[回答] 一天吃3个红薯是可以减肥的，早上是吃红薯的好时间，红薯属于低热量低脂肪的食物，但是吃红薯减肥也要适量，吃太多红薯会发胖的，含淀粉和糖份高。