[回答] 居住环境要尽可能通风、干燥，远离潮湿阴冷，以免寒气侵袭身体。饮食上要注意避免生、冷食物。生冷食物会伤及脾胃有损阳气，导致寒邪内生。要多运动，通过锻炼使阳气充足，这样外界来的湿气、寒气才不能侵袭人体，也有助于体内生的寒湿加以祛除。

[回答] 您好，这种情况与体质虚弱，免疫功能低下。与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。选服肾气丸，正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。或配合烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。希望我的回答能帮到你，祝健康。

[回答] 驱除体内的寒气可以通过口服药物的方式，也可以通过饮食调整、运动，还有艾灸、针灸等方式来进行治疗。可以用艾灸的方式来驱除体内的寒气效果非常理想，比较常见的应用穴位是神阙，以及神阙附近的相关穴位，都可以通过艾灸来进行调治，后背脊柱两侧的相关腧穴也可以通过艾灸来进行治疗。

[回答] 去除体内湿气适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，避免湿气聚集体内。每晚睡前用温水泡脚，注意保肾，温阳化湿，在食物中要稍微加些滋阴的，喝些枸杞茶，或者熬点枸杞粥吃，还可以使用艾条温灸中脘穴。

[回答] 去除体内湿气和寒气可以用生姜泡脚，生姜主要具有解表散寒、化痰止咳、祛湿、消炎的作用，将生姜切成片放入洗脚盆中浸泡，每天晚上泡脚30分钟左右。要多待在空气流通的地方，避免受风寒。

[回答] 多吃薏米以及红豆之类的可以去除体内的湿气和寒气，并且还可以通过艾灸的方法进行调理，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现肥胖的情况，而且在天气寒冷的时候，还会出现手脚冰凉的情况，甚至会引发风湿性关节炎等等，所以需要尽快的进行调理。

[回答] 去除体内湿气，可以选择用中药来进行调理，或者是在平时喝一些红豆薏仁粥。饮食上，注意勿食过多的生冷之品，如果湿气比较重的人，饮水是要限制量的。去除外湿的环境，居住生活的环境，起居着衣，夏季多雨季节.，涉水感受外湿。

[回答] 可以通过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以通过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。

[回答] 做月子去除体内湿气和寒气可以适当的喝一些红糖姜水，也可以适当的喝一些红豆薏米粥，坐月子期间，如果体内湿气过重，有可能会出现腹部疼痛或者是舌苔发黄的现象，严重的还可能会影响宝宝的正常喂养。平时要多吃一些温热有营养的食物，而且要加强保暖工作。

[回答] 体内湿气和寒气重可以适当服用健脾祛湿药物，生活起居上要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，另外，非常重要的一点就是要加强体育锻炼，通过运动来振奋人体的阳气，以祛除寒湿。