[回答] 活动腰部的运动对肾有好处，如打太极拳，做瑜伽健身等，平时饮食营养均衡，多吃粗粮，蔬菜和水果，补充足够的水分，养成健康规律的生活方式。

[回答] 女性妇科常见的疾病有阴道炎，包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等等。还有盆腔疾病，包括盆腔炎性疾病、子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿、盆腔子宫内膜异位症等。

[回答] 生殖道脱落细胞学检查，宫颈tct检查，白带常规检查，子宫颈脱落细胞HPV检查，妇科肿瘤标志物检查与相关基因检查，女性内分泌激素检查，子宫输卵管通畅检查，妇科影像学检查，产科影像检查，胎儿镜，阴道镜，宫腔镜，腹腔镜，盆腔检查。

[回答] 有氧类运动，比如快走或者健身操等。可以通过监测心率水平只要心率处在规定的安全范围内，患者本身有没有任何不适，就认为是安全的运动，根据评估来选择适合患者的运动方案。

[回答] 长期跑，中长期跑可以增强肺功能，增加肺活量。定期的长期跑步可以发展肺部。每天步行半小时，每天步行半小时，对肺部有很大好处。它能排出肺部的废物，使肺部更健康。通过爬山和游泳锻炼心肺也是不错的选择。足球，篮球和网球是激烈的运动。他们可以行使心肺功能和锻炼灵活性。

[回答] 对颈椎好的运动可以适当的活动一下肩膀，可能是长时间的低头引起或者是长时间的缺少锻炼引起，有可能是不良的睡姿所引起。可能会出现头晕恶心或者是出现肩膀疼痛的现象，可以选择理疗或者按摩的方法来缓解症状，一定要养成良好的坐姿，千万不要过度低头。

[回答] 对肾好的运动最好的首先是太极拳，太极拳动作缓慢，主要锻炼腰部，而腰为肾之府，体质虚或老年人可选择此项运动，其次为腰部自我按摩，两手掌对搓，手心发热，放在腰部按摩，最后对肾好的运动为强身健体操。

[回答] 对腰部好的运动很多，比如小燕飞动作。具体做法是，在床上俯卧位，腰部为支撑点，双手放在身体两侧，挺胸抬头，同时抬起下肢、双脚。抬起时维持5-10秒钟。头和腿抬得不是越高越好，要稍稍抬起就好。仰卧起坐、倒走、打羽毛球、游泳，对腰椎颈椎肩周等问题，都会改善。

[回答] 有氧运动对心肺都有好处，比如快走，慢跑，跳交谊舞，练太极，等等这些强度比较低的，因为现在肺部感染肺功能很弱，不太适宜相对激烈的有氧运动，要循序渐进。

[回答] 对腰部好的运动很多，在床上俯卧位，腰部为支撑点，双手放在身体两侧，挺胸抬头，同时抬起下肢、双脚。抬起时维持10秒钟。头和腿抬得不是越高越好，要稍稍抬起就好。抬得太高反而会导致腰椎压力增大。