[回答] 血糖高可以吃菠菜、苦瓜，多吃一些含有丰富的草酸成分的蔬菜，能够促进胰岛素的分泌，来降低血糖，也可以多吃水果，水果中含糖量比较低，里面还有大量的维生素。如果是长期血糖高就要注意了，高血糖通常是胰岛素分泌不足引发的心血管疾病，到了冬季是高发期，一定要注意。

[回答] 日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的，洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材，有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数是老百姓讲的五谷杂粮。这些就是，说粗粮就因为含有比较多的纤维素，而它淀粉的含量相对来说少。

[回答] 葛根和黄芩一块儿泡茶喝。或许有辅助减少血糖值的功效。但不可以作为降血糖的药物来用，但也不是每个人都适合服用，最好还是去看医生。葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根，葛为豆科葛属多年生全草落叶藤本攀缘植物。

[回答] 喝桑叶茶可以降血糖，预防糖尿病。桑叶很早以前被用为治疗糖尿病的中药。桑叶特有的脱氧尻霉成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖和糖苷酶，从而抑制血糖的上升。

[回答] 目前来只有体内分泌的胰岛素可以降低血糖，此外有的食物以及激素等物质都会升高血糖。糖尿病控制不仅要依靠药物，还要依靠饮食控制以及适量运动。

[回答] 黄芪不能直接用来降血糖，可以多吃苦瓜，苦瓜有植物胰岛素之称，是血糖高患者上佳食品，洋葱脂肪少，有降脂降糖的功效，冬瓜含水分多，热量低，脂肪少，有利尿排毒的功效，非常适合血糖高患者食用。

[回答] 跑步有一定的降低血糖作用，但要针对病情。如果本身属于一型糖尿病人，因为血糖高和胰岛素不足有关，跑步通常不能导致血糖降低。如果本身是有肥胖的二型糖尿病，经常参加慢跑等运动，可以消耗体内的葡萄糖。

[回答] 百香果不会的降血糖。而且要少吃百香果。因为百香果属于刺激性水果，百香果含有较高的能量，且糖分含量也不低。糖尿病患者少吃或者不吃。糖尿病患者饮食要以清淡为主，少吃或不吃刺激性食物。

[回答] 蒲公英是没有降血糖的效果的。蒲公英外敷具有非常好的解毒功效，还可以清热，对于感染和损伤有很好的修复功效，蒲公英茶对人体具有提高身体免疫力，抗菌消炎和消肿散结的作用。

[回答] 石榴具有降血脂，降血糖的作用。血糖高的人是可以吃石榴的，石榴的营养成分特别丰富，含有很多人体所需要的营养成分，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及磷、钾等矿物质。