[回答] 并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

[回答] 跳远，尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物，注意夜间的休息，规律作息，避免精神压力过大，身高是由基因及遗传因素所决定的，但是后天环境因素也起到了重要的作用。

[回答] 晚上睡前拉伸，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量。

[回答] 产前适当散步就可以了，妊娠晚期也不适合做什么剧烈的运动，有导致胎盘早剥，产前异常出血的风险。同时并没有什么运动可以促进生的快。能否顺产取决于胎儿大小、产力、产道以及孕妇精神心理因素。

[回答] 脂肪肝病人应首先控制血脂，服用降血脂药物或者深海鱼油降血脂，在运动方面，病人应以步行或者慢跑作为主要的运动方式，一般运动半月到1月以上，病人脂肪肝症状多会缓解。

[回答] 基本上所有的运动都是有助于消化的，散步、慢跑等运动都可以。但是需要注意的是，吃饭之后不能马上就做运动否则是会对身体健康有不利的影响，容易引发胃下垂的问题出现。应该是要在吃饭后的两小时再开始运动，这样对于身体健康就没有什么特别的影响了。

[回答] 很多患者因为心理因素造成的，应该平时多慢跑，这样很有效提高身体的免疫力，有效的提高雄性激素的分泌，增加患者的自信心，有效的放下自己的心理包袱，这样可以有效的改善患者的早泄。

[回答] 脉管炎可以做的运动有走路，因为走路的时候可以增强局部的耐受能力，也可以促进患肢的血液循环，后期对局部做一些按摩，这样可以有效的缓解局部疼痛的情况，脉管炎可能是由于局部血栓的形成，或者是局部的血液循环不畅导致的缺血等各方面的原因而引起的，会出现缺血，局部疼痛等情况。

[回答] 运动的确可以刺激身体分泌生长激素，对长高很有用。所以可以通过向上蹦跳运动，打篮球，跳绳，上体前引，坐凳后仰，模仿爬竿，倒勾悬垂，扶杆碰地等等。

[回答] 想要让小孩长高要在小孩生长的黄金期保证小孩的睡眠充足，营养均衡。多晒太阳有助于钙的吸收，促进小孩的骨骼增长。平时小孩可以多做一些跳跃运动。小孩的身高一半有遗传基因是无法改变的，后天可以通过有规律的作息时间，睡眠充足来帮助改善。