[回答] 食疗对于缓解改善便秘有一定的效果，关键还是在于方法得当，如果效用不明确，还是选择正规的肛肠医院进行检查治疗。生活中养成注意补充水分，多吃新鲜水果蔬菜，保持膳食平衡，并且保持良好的心态，同时多做运动，能够很好改善便秘的情况。

[回答] 食疗治便秘，可使用以下方法：一、饮用天然西梅汁，能有效促进肠道蠕动，增加排便次数。二、魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜调制。三、冰糖炖香蕉，去皮香蕉2-3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠。

[回答] 失眠吃水果治疗效果不好，可以吃酸枣仁。牛奶是一种营养丰富的食物，也具有一定的催眠作用。尽快的到相关的医院进行检查，查明病因，积极治疗原发疾病。

[回答] 平时需要多摄入一些新鲜水果蔬菜，比如说是苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠，平时还可以多吃一些中药类的食物，比如用如百合、莲子、山药熬成药膳。出现失眠还可以在医生指导下通过服用药物进行处理。

[回答] 在饮食上要注意清淡的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果，橙子，梨子，柚子，圣女果这些水果都可以吃。苹果中的维生素含量比较高，除了可以辅助机体睡眠之外，还可以促进胃肠道蠕动，帮助机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用会使失眠的情况缓解，吃橙子还可以起到美容的效果。

[回答] 失眠可以睡前吃一个苹果，苹果可以治脾虚火盛，补中益气，而且苹果有浓浓的香气，对神经有很强的镇静的作用，有助于睡眠。香蕉中含有维生B6，能让人远离忧郁的情绪。大枣含有蛋白质，钙，磷，维生素C，具有安神的作用，饭后还可以用大枣煮水服用。

[回答] 失眠水果不能起到治疗失眠的作用。失眠大多是由于精神压力太大或者是作息不规律引起，首先应该调整作息习惯，睡觉前多用热水泡脚远离手机能够有助于改善，同时还要注意适当的锻炼身体，多散步，听音乐能够有助于保持心情放松从而改善睡眠，必要的时候可以用药物调理。

[回答] 一般来说失眠多梦,入睡困难,容易被惊醒考虑是神经衰弱造成的，中医中药治疗失眠通常需要辨证论治，药证对应，其疗效才会好，比如患者失眠伴有心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸、口干、咽燥等情况，建议给予清心火治疗，可口服朱砂安神丸。如果症状为虚火上炎之消渴、两颧潮红、精神疲惫、难以入睡、多梦、健忘等，应当给予滋阴、养血、安神治疗，可口服天王补心丹。

[回答] 失眠可以吃桂圆，莲子，酸枣仁等，或者是吃一些富含维生素b的水果，比如苹果，香蕉，葡萄等，当中所含的营养物质对于失眠有一定的缓解作用，除了用水果来进行治疗以外，对头部，脚部的穴位进行按摩，能够达到一定的舒缓身心作用。饮食上也要多吃清淡易消化的食物，在平时可以适当的锻炼，以疲劳身体，加速睡眠。

[回答] 玻璃体混浊可以多吃一些清肝养肾明目的食物，富含维生素A的食物如胡萝卜，黄绿蔬菜，蛋类，黄色水果，鱼肝油，动物肝脏，奶制品。可以吃增强身体抵抗力及有排毒作用的食物如香菇，蜂蜜，木耳、等，对于玻璃体混浊有好处，有助于及时排除体内毒素。