可以游泳，高血压病人只要血压控制良好是可以运动的。如果血压未得到有效控制，特别是血压仍在180/110mmH以上时，应避免高强度、大量的运动。高血压患者坚持长期规律的适当的有氧运动，能够降低血压，对身体有益，游泳是一项有利于身体健康的运动，不仅提高心肺功能，增强免疫力，锻炼肌肉，保护关节，还能控制体重、塑身修型，调节心理、减轻压力和改善抑郁。