[回答] 跑步后膝盖疼可以立即进行冰敷，冰敷能够减少局部的炎性物质的分泌，减轻对周围组织的刺激，明显减轻疼痛。另外运动要量力而行，以前没有坚持锻炼现在要锻炼的话，应循序渐进。

[回答] 跑步后膝盖疼可以使用毛巾在局部进行热敷恢复，并且平时还要避免做剧烈的运动，而且在跑步之前一定要做好热身的运动，才可以避免膝关节受损。如果在跑步后膝盖出现了疼痛的情况，很有可能是因为长时间不运动所引起的，还有可能是因为膝关节着凉所引发的。

[回答] 跑步后膝盖疼该及时停止运动，多卧床休息，也可以做局部热敷，按摩来缓解。跑步后膝盖疼大多是由于劳损或者受凉引起，期间要减少活动量，必要的时候也可以局部使用骨痛贴膏来缓解，期间做好局部的保暖工作，如果长时间不见好转也可以到医院做检查，排除膝关节滑膜炎的可能。

[回答] 跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

[回答] 跑步伤膝盖有可能是半月板损伤导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，当身体受寒的时候也会出现这种情况，要到医院做一个磁共振检查配合医生用一些药物来进行治疗，也可以通过手术的方法来进行治疗，治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 跑步时膝关节疼痛常见的原因有韧带损伤，半月板损伤或退变，退行性膝关节骨性关节炎，由于体重过重或活动量过大而引起的滑囊炎等。出现膝盖疼后应休息，并且补充一些钙物质，如果未恢复可以到医院进行治疗。

[回答] 可能是膝盖内侧的鹅足出现了炎症，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。也可能是内侧副韧带止点的疼痛，当内侧副韧带的止点慢性的损伤或劳损时，就会出现内侧的明显的疼痛。当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时也会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

[回答] 跑步后膝盖内侧疼大多考虑是运动过度导致的组织损伤或者患者本身有膝关节炎等情况引起。如果情况不是太严重平时要注意多休息适当的做局部热敷按摩来帮助缓解，如果长时间不见好转要及时到医院就诊，结合相关检查帮助确诊，平时要注意适当的运动以身体能承受为标准。

[回答] 可以通过热敷以及针灸按摩等方式来进行治疗。很有可能是由于过度的劳累以及剧烈运动所导致的一种病情，平时在跑步的时候一定要控制好时间，如果没有做好热身的运动，很有可能就会造成肌腱肌肉损伤，可能就会引起疼痛感的加重，可能还会引起肿胀。

[回答] 跑步后，膝盖内侧疼痛有可能是由于没有做好热身运动造成的，还有可能是由于运动量过大引发的。可以采取按摩的方法医治，也可以用热毛巾热敷膝盖部位能够增加局部的血液循环，帮助缓解疼痛的情况，并且在平时跑步的时候一定要做好热身运动，避免出现腿部抽筋的情况。