[回答] 菠萝蜜核的吃法是：1.可以用清水将菠萝蜜核清洗干净，然后在煮稀饭的时候，放入到锅内。2.也可以将菠萝蜜核清洗干净，放入锅中，加入适量的清水食盐，煮15分钟到20分钟左右。菠萝蜜核口味儿比较鲜美，口感软糯，而且含有丰富的淀粉以及蛋白质，含脂肪也是比较高的。

[回答] 菠萝蜜的核含有丰富的蛋白质，可以迅速补充人体的能量，不浓密可以促进胃液的分泌，帮助消化，特别适合一些脾胃虚弱的人群，菠萝蜜对于产后乳汁缺乏的女性也是有一定的通乳作用。

[回答] 菠萝蜜核的功效与作用，煮熟后食用有下奶作用菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。清炒菠萝蜜核预防脚气病菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。菠萝蜜核大枣粥补血降压。

[回答] 哺乳期尽量少吃一点，菠萝蜜，怕对宝宝过敏。可以多吃点新鲜的水果，比如香蕉，苹果，火龙果，您一定要注意合理的膳食，多吸吮，有利乳汁分泌，保证充足的睡眠，并且做好有效的避孕措施。

[回答] 山楂可以调理脾胃促进胃的消化的作用。山楂的作用有很多除了有助于消化之还可以止痛，另外孕妇不好生产山楂也有助产的效果，除了这些功效还可以降血压，每天吃适量的山楂还有助于抗癌的作用，山楂的吃法可以煮着吃放些糖口感不太酸非常好，也可以在山楂外面包括一层糖做成糖葫芦特别受儿童的喜爱。

[回答] 菠萝蜜核会有增强身体体质的功效，同时还能加强身体内的代谢作用，如果在生活中有喝茶的习惯，会与菠萝蜜核有一些小冲突，可能会导致胃寒的现象发生。一般会与适量的水一起煮20分钟左右，就可以使用。同时也能把菠萝蜜的核用于煲汤，会增加汤的味道更加鲜美，如果每天食用量太多，会造成过敏现象。

[回答] 菠萝蜜的果实中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等，它所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用，还能有效清理肠胃，促进血液循环，可以降低血压，稀释血脂。

[回答] 菠萝蜜是一种热带水果，热量并不高，每100克菠萝蜜中只含有100大卡的热量，主要含有非常丰富的糖分和碳水化合物。可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢的进行。从中医角度来讲，菠萝蜜性平、味甘酸，具有一定的清热解毒、补中益气、消肿除烦的功效。对于一些口臭、气虚头晕有很好的改善作用。但是吃了太多会升高血糖，所以注意控制量。

[回答] 菠萝蜜中含有大量淀粉成分，因此煮熟后口感软腻、易消化。不仅有利于肠胃，还能够很快的为机体提供能量。淀粉水解为麦芽糖和葡萄糖后还能够缓解低血糖症状。菠萝蜜中含有蛋白质成分，它能够促进人体发育以及受损细胞的修复和更新，对病后体虚、营养不良者有很好的帮助。如果出现发烧、感冒、喉头水肿的症状，喝一杯菠萝蜜水，能够起到很好的降温作用，并改善支气管炎病情。

[回答] 菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。此外，食用菠萝蜜还可增强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液循环，具有抑制炎症和消肿作用。