[回答] 补气血吃榴莲和荔枝以及樱桃等水果好，如果出现了贫血的情况，只是单纯的吃水果进行补气血效果不是特别的明显，在饮食上还需要多吃一些补气血的食物，比如说吃些大枣和阿胶等。而且还应该适当的做一些运动锻炼，通常能够增强身体的免疫能力。

[回答] 补气血可以吃大红枣，桂圆肉，桑椹子等，气血不足也可以服猪血，瘦肉，肝脏等。平时生活作息方面要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪不要有太大的波动，以良好的心态面对每一天。

[回答] 生活当中可以适量吃一些菠菜，红枣，木耳，鸡蛋，瘦肉，还有动物的肝脏和动物的血制品。这些东西都可以用来补充气血。一定要注意保暖防寒，以免出现受凉。要多注意休息，减少体力劳动。

[回答] 吃桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等可以补气血，桂圆：桂圆含有铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，适用于贫血女性食用。

[回答] 气血不足可以吃枸杞，大枣，桂圆，葡萄，火龙果等水果，有补气养血的作用。但是光靠吃水果是不能自愈的，还要通过药物以及食物进补，才能达到更好的效果，适当的吃一些牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤等补气养血的食物。

[回答] 补气血的水果有很多，橘子，能够补益气血，并且对于皮肤的美白，减少黄斑色素的形成有较好的作用。，石榴能够补充人体的气血。你为石榴，含有糖类，蛋白质以及维生素b，还有大量的钙。锌等矿物质，能够迅速的补充皮肤的水分。并且能够改善气血，让气血充足。泥猴桃也是营养价值较高的水果，因为猕猴桃中含有一定的维生素c，以及果酸和维生素e，有助于防止皮肤的老化，以上几种水果都能够补益气血，在平时生活中可以选择食用。

[回答] 草莓，含有大量的维生素C，治疗身体缺少维生素C的症状，有效的预防贫血。黑枣，含有丰富的维生素C和钙离子，可以治疗贫血，血小板减少。对于肝炎，乏力，失眠的患者具有很大的治疗作用。

[回答] 气血不足的人群代谢就慢，容易乏力，没有精神，日常要注意规律作息，要早睡早起，还要多参加运动，改善血液粘稠程度，并且适当补充补铁食物，有助于补气血，要常吃山药，龙眼肉，荔枝，扁豆，山楂，核桃，胡桃，黑芝麻，有补气血的功效。除此之外猪肝，红枣，牛肉，黑豆，牛奶，苋菜，枸杞等食物，都具有补气血的功效，根据个人喜欢替换食用。

[回答] 补气血可以多吃大枣、枸杞以及一些含铁比较丰富的食物，都是可以补气血的，比如阿胶，还有就是维生素，维生素可以帮助人体吸收营养物质，所以也是要多吃的，还有桂圆，这些都是重要的气血来源，平时可以多喝一些汤类，多吃一些蔬菜，蔬菜的维生素含量是比较高的，尤其是绿叶菜。

[回答] 气血不足可以多吃南瓜、乌鸡、山药、桂圆、红枣、牛肉、黑豆等食物，具有补气血的功能。气血不足的人容易乏力，没有精神。在食疗的过程中，可以适当的进行身体锻炼，增强体质，有助于补气血。另外，平时要休息好，不能熬夜，也不能过于劳累。