腿发软，没有力气是因为营养缺乏和一些疾病的因素导致腿没有力气发软，低钾血症、低血糖以及低血压和一些神经系统疾病等多种疾病会导致下肢无力，如果排除了疾病的因素，最有可能的原因就是睡眠质量不好，另外缺乏锻炼或者肥胖的时候，也会导致下肢无力，主要是缺乏钾，缺钾会导致肌肉无力，见于女性及有消化系统疾病、正在减肥的人群，因为能量摄入不足、铁制剂摄入不足也会引起这样的症状。