[回答] 一起煮营养价值更丰富，效果更好，更有利于机体的吸收。平常适当的喝一点，有着健脾和胃，补气养血，滋阴补肾的功效，夏天适当的喝一些可以防暑解暑。

[回答] 赤小豆红豆汤的功效具有很好的消肿，利小便，止吐的效果，还能够起到很好的清热解毒，滋补强壮的作用，还能够起到健脾养胃的效果。平时在饮食上一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，适当的补充一下体内的维生素，要多吃水果蔬菜，新鲜的瓜果。

[回答] 黄豆、绿豆、黑豆煮水可以促进血液中胆固醇的代谢，避免过多胆固醇堆积在体内。能够补充蛋白质以及钙质，增加自身的体质。但是不要吃的太多，一定要均衡膳食。黄豆、绿豆、黑豆煮水含有丰富的营养物质，具有消暑利尿，增强自身的免疫功能，清热解毒止渴以及润肤的功效。

[回答] 红豆黑豆绿豆一起煮，有补铁、补血的功效。可以加速身体内血红蛋白的生成，改善贫血状况。有利水渗湿、清热解毒、消肿排脓的功效，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

[回答] 黄豆、绿豆和黑豆是属于三种不同的豆品，使用三种豆品混合煮水之后的功效是比较广泛的。主要是因为豆制品中胆固醇含量比较低，但是磷脂含量比较高，摄入身体中可以有效的降低血压、降低血脂。其中黄豆可以有效的软化血管、降低高血压发生的概率。其中含有的dha可以预防老年痴呆，而维生素c比较多，可以改善视疲劳、营养神经，而黑豆则可以软化血管。

[回答] 红枣红豆汤属于一种药膳，具有益气补血的功效，可以补益气血，用于治疗气血两亏，红枣和红豆都有健脾和胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱，都有美容养颜的作用，可以使皮肤变得红润有光泽，红枣中含有大量的维生素c，是一种抗氧化物质，有抗衰老的功效，可以预防老年斑的产生。

[回答] 它具有止咳的作用，对于咳嗽，可以调理肺部，还可预防高血压的发生，对于高血压导致的头晕目眩有很大的作用，也具有补脾化湿的功效。

[回答] 绿豆小米粥是一款营养价值较好的食物，它里面含有很多丰富的人体所需的营养物质，例如钙，铁，蛋白质等，因此经常食用这款粥的人会皮肤比较光滑水润，除此之外绿豆小米粥还可以去热降火，补充人体气血的功效，对于那些大便干燥的患者喝绿豆小米粥也有不错的效果。

[回答] 绿豆冰糖水能生津止渴，清热解毒，是一很好的消暑食品。而且营养丰富，老少皆宜，很适合夏天饮用，有益于人体的健康。绿豆冰糖水中含有丰富的蛋白质，磷脂，能增强食欲，为机体提供所必虚的营养。

[回答] 清热解毒功效，绿豆性寒，常喝绿豆糖水，可清心火，治疗心烦气躁、心神不宁、失眠多梦、惊悸等；降肺火，治疗咳嗽、咳痰、支气管哮喘、慢性支气管炎，平肝火，治疗目赤肿痛、视物模糊、青光眼、白内障等。