临床上很多疾病都会导致腰部酸痛，腰部肌肉疼痛一般以酸痛为主，通常和受凉、劳累以及久坐、久站、弯腰、负重有很大关系。患者如果频繁出现腰部酸痛，可以选择按揉，然后配合热敷缓解症状，一般能取得良好的效果。也可以选择口服活血化瘀的药物或者贴膏药缓解症状，如果症状发作比较频繁，患者可以考虑到医院进一步就诊，通过针灸和推拿等物理治疗缓解。