[回答] 土豆当做主食确实可以起到减肥的作用。土豆之中的纤维素和淀粉的含量比较丰富，摄入体内可以很快增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而且土豆之中的淀粉会在体内转变成糖分，对于低血糖的人群有很好的改善作用。

[回答] 土豆是可以代替主食来食用的。土豆内所含有的膳食纤维含量很丰富，并且含有的钾盐含量也比较丰富，属于碱性的食物。我们的肠道对于碱性的食物吸收是比较慢的。在食用土豆之后，它会在我们体内停留较长的时间，比米饭停留的时间要长，会给人很强的饱腹感。并且可以将体内存在的一些油脂和垃圾带走，有着很不错的通便效果。

[回答] 减肥期间吃土豆可以将土豆蒸熟吃，是可以起到减肥的效果的，同时减肥也可以结合运动以及控制饮食的方式来减肥，效果是比较不错的，另外一定要避免吃一些脂肪高的食物，尽量多吃一些水果和蔬菜比较好。其次一定要经常进行跑步以及骑车等运动，另外要保证有充足的睡眠。

[回答] 土豆有减肥的功效，土豆含有丰富的维生素c、蛋白质、钙、铁、磷，胡萝卜素，核黄素等成份，含有大量的淀粉。土豆有一定的润肠功效，土豆是含脂肪量较低的食物，每天摄取一定量马铃薯，可以使多余的脂肪被人体代谢，适合减肥或健美人士日常食用。减肥期间在饮食上应该低脂、低糖、低胆固醇饮食，应多吃蔬菜水果类的食物，应戒烟戒酒，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

[回答] 减肥期间可以不吃主食，但是不能长时间不吃，以免使抵抗力下降，而且长期下来身体会出现各种疾病。长期不吃主食比较会容易衰老，大脑也会退化容易引发糖尿病的出现，结肠癌的患病率也会提高，可以多吃些苹果或者是葡萄柚还有樱桃对减肥都有很好的效果，而且还可以补充身体需要的维生素，还能增加饱腹感。

[回答] 减肥期间可以用土豆、红薯或者是玉米来代替主食，平时也要注意日常饮食，尽量不要使用含糖的食物或者是油炸的食品。平时可以多吃一些纤维的食物，比如有芹菜或者是韭菜，可以有效促进胃肠道蠕动，促进排便可以达到减肥的效果，也可以适当的做一些体育锻炼，比如有瑜伽和游泳。

[回答] 用燕麦当早餐是能减肥的。中长燕麦里面含有丰富的纤维素以及蛋白质和少量的钙质，通常可以产生饱腹感，也可以减少食物的摄入通常可以有效的减少身体内脂肪的形成，后期可以再结合一些身体的锻炼，比如游泳跑步的方式，可以有效的减少身体内的脂肪。

[回答] 减肥要少吃含有碳水化合物的主食，吃一些面食，比如馒头等。避免摄入高热量，高糖类，高脂肪的食物。高纤维，低脂肪，低热量，低糖的食物。要少食多餐，每餐只吃七八分饱。吃水果和蔬菜，比如苹果，猕猴桃香蕉这种水果，樱桃，绿叶蔬菜等。

[回答] 白酒是不可以代替酒精来进行消毒的，但是可以作为一个应急的使用。白酒的浓度没有酒精的浓度高，如果不小心受伤了，也可以通过使用碘伏等药物来进行消毒，平时一定要注意伤口的卫生护理。

[回答] 尿不湿是不可以当做口罩使用的，在这个特殊时期，生活中常用的棉质口罩也不能起到有效抵抗病毒的作用。医生建议的能够有效阻挡新型冠状病毒的口罩有两种，一是n95口罩，另外则是医用外科口罩，因为这两种口罩结构一般为三层，而且材质致密，可以有效阻挡病毒以及细菌等有害物质入侵人体，应该通过正规渠道购买正规厂家出产的口罩，必要外出时要正确佩戴口罩。