出现腹泻是典型的急性胃肠炎表现，与不洁饮食，吃生冷刺激性食物有关系，而腹泻会引起脱水，也会因为炎症反应，导致毒素刺激，出现全身的酸痛乏力。你可以多喝热水，另外可以服用止泻药，有助于促进改善恢复，如果是症状严重，治疗效果不好的话，可以通过静脉输液治疗。