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怎么去湿气
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
湿气缠绵难除，就像油入面一样，必须经过多方调理，才会达到去湿效果。平时饮食，可以选择红豆薏米粥做早餐或者晚餐，有健脾祛湿的作用，可以口服祛湿药物进行治疗，每天晚上用热水泡脚20分钟，也能帮助身体祛除湿气。
怎么去湿气
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
现在很多人体内的湿气都比较重，主要是因为饮食过于油腻，还缺少运动，而常见的反应就是会觉得身体重，四肢无力，而且不愿运动，但是当越不爱运动的时候，体内堆积的湿气就会越多，时间长了就容易导致湿气进入脾脏，容易引起疾病出现，运动可以有助活化气血循环，还可以增加水分代谢。
湿气重喝花椒水可以去湿气吗？
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
湿气重喝花椒水有助于去除湿气的作用，能够促进胃酸的分泌，还可以增加食欲，能够起到很好的止痛，止痒，杀菌，消毒的效果。湿气重的人平时可以喝点红豆薏米粥，对于病情也有很好的改善，同时要加强户外的锻炼，要多排汗多饮水，不要吃刺激的食物。
怎么去湿气？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
很多人湿气过重都是因为饮食不当导致的，所以要想去湿气，那么最好的办法就是饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，有极大可能会造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
怎么去湿气
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
身上湿气重可以选择食疗，药疗，拔罐等方法进行治疗。平时要注意休息，保证充足睡眠，吃些红豆薏米粥，白扁豆，山药等。注意不吃生冷的食物。
怎么用生姜养生，去湿气吗？
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
生姜泡脚可以去湿气。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。
用生姜和花椒熬水泡脚去湿气作用大吗？
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
用生姜和花椒熬水泡脚，治疗湿气的效果是很好的，但是不是每个人都适合用这种方法，有的人可能会对其他花椒过敏，可以用一些艾叶泡脚，艾叶泡脚能够去寒的作用，日常可以多饮用一些薏米薏米具有祛湿寒的作用，效果是不错的，饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜水果。
身上湿气重怎么去湿气
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，
身体湿气重怎么去湿气？
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
生活起居要注意，居住环境要通风干燥，不要潮湿阴冷，同时不能涉水冒雨，即便有也要及时更换干净衣物；饮食要减少肥甘厚味，以免加重湿气，多食清淡。
怎么去体内湿气
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
祛除体内的湿气可以根据个人的病情使用参苓白术散，黄连解毒汤，湿毒清，五苓散，连朴饮，猪苓散等，具体药物使用需要有医生的指导。患者还可以配合针灸疗法，拔罐疗法，艾灸疗法，汗蒸疗法等祛湿。可以通过体育锻炼，以及清淡饮食，规律的作息，减少体内湿气生成。
已经到底了