[回答] 平时要多注意补钙，多晒晒太阳，饮食方面吃一些清淡易消化高蛋白含钙的食物。饮食方面的话主要注意不要喝酒，同时还可以多喝骨头汤。

[回答] 骨折后的注意事项是需要卧床休息，不可以用力过大，否则很有可能会影响到骨头的愈合，还要在饮食上适当摄入含钙量比较高的食物，以及优质蛋白的食物，才可以促进骨头的愈合。骨折多数是由于出了车祸，受到了外力撞击所引发的，还有可能是摔伤的原因。

[回答] 早期，伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛，中期，伤后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，后期，伤后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的运动，在此基础上做抗阻力的运动。

[回答] 小腿骨折是比较常见的骨折，且损伤较严重，其后遗症有：骨折部分：近端的骨折容易造成血管损伤，中端骨折容易造成骨筋膜室综合征，中下段骨折容易造成骨不愈合；并发症：分早期并发症和晚期并发症。早期并发症，出血容易造成休克，损伤以后容易造成脂肪栓塞。早期严重并发症是骨筋膜室综合征；晚期并发症是骨不连即骨不愈合、关节功能障碍即关节僵直、易感染、骨坏死。

[回答] 小腿骨折后的康复训练主要是可以做等长肌肉收缩以改善微循环，另外也可以在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，另外也可以做勾脚的动作。

[回答] 小腿骨折一定是要等骨折完全长好之后再进行锻炼，否则很容易会让骨折的地方重新断开。恢复训练一定是要在有辅助器械的情况下进行，或者是可以扶墙来进行慢慢的行走，不要走的太快。就算是锻炼一段时间之后，也是不能走的太快。不要让身体太劳累。

[回答] 应石膏固定，局部制动，尽量少活动，抬高患足，口服活血化瘀类药物，正常饮食，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素钙剂。定期到医院拍片，了解骨折愈合情况。

[回答] 合理膳食：适当补充含钙磷丰富的鱼虾类海产品和黄豆类制品。术后尽早进行系统合理的功能锻炼：可维持人体正常生理功能水平，加强骨折愈合，也可防止因肌肉黏连、关节僵硬及肌肉萎缩引起的受伤关节功能障碍。

[回答] 尾骨骨折后一定要加强营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾等高蛋白的饮食。并且要适当补充一些维生素D和钙剂来促进骨折的愈合。好好休息，避免局部骨折暂时出现移位。

[回答] 骨折手术后，如果单靠静养和饮食来促进断骨愈合，都需要很长时间等待，快则三个月至六个月才能痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见静养和饮食对骨头的生长帮助并不大。要加强营养，禁食辛辣的食物，多吃含高蛋白的食物，在医生的指导下锻炼。