[回答] 注意服用药食同源、健脾益气的，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆。用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉。行气化滞的食物，消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。

[回答] 脾气虚是比较好调理的。脾气虚会出现腹胀、吃的少，饭后腹胀严重，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。可食用大枣、粳米、狗肉、燕窝、黄芪、人参、樱桃等补脾气。

[回答] 脾气虚症状会出现出汗，有可能会出现食欲下降的现象，可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，可以通过调理脾气虚的药物来进行缓解，一定要多观察宝宝情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通，还要多带宝宝去阳光充足的地方晒晒太阳。

[回答] 脾气虚会出现精神不振，面色萎黄的情况，可以吃一些茯苓，芡实，山药促进脾胃功能的恢复，要少吃寒冷的食物，注意少吃多餐，少吃油腻的食物，吃开胃易消化的食物，可以对腹部进行按摩，坚持早睡早起，每一顿也不要吃得过饱，保持愉悦的心情，可以吃黄芪，枸杞，红枣，党参等食物。

[回答] 保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道，多吃些性温、性甘的食物，如莲子和山药，保证按时入睡，每日最好22点前进入睡眠状态，以使肝脏在子时顺利排出毒素。

[回答] 脾气虚需要慢性的调理，通常需要一个月到三个月左右，会有不错的效果。可以口服一些补气养血，健脾肾的中药汤剂来调理各器官的功能，促进体内血液循环，提升中气能够缓解脾气虚的症状。

[回答] 这个要从日常调理方面调理。首先饮食起居要正常，要进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温酷暑下工作，多注意情绪，不要过度进行性生活，睡觉前不要喝茶，不要运动。

[回答] 气虚，脾虚可以通过饮食以及口服药物进行调理，首先可以吃一些健脾益气的食物，如红枣，莲子肉，山药，薏米，白扁豆等。常吃姜，蒜，白胡椒，花椒，羊肉等食物也有一定的健脾益气的作用。

[回答] 气虚的人需要多进食补气的药物或者是食物。气虚主要表现是少气懒言，全身疲倦乏力，声音低微，动则气短，容易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，甚者可以见到虚热自汗，以及脱肛，子宫下垂。

[回答] 除了喝药之外还可以通过食疗进行补充身体营养。当身体出现了肺气虚或者是肺阴虚都可以用白木耳，具有很好的润肺的功效，百合也有很好的补肺润肺的作用还适合肺虚干咳或者久咳不愈。