尽量少吃洋葱，洋葱属于一种嘌呤含量低的蔬菜，食用后一般不会导致机体内血尿酸水平的升高。洋葱中还含有大量的草酸盐，经过人体代谢后，可以使尿中草酸盐的浓度升高，会加大结石的可能性比较高。得结石的患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时注意多喝水、勤排尿，保证每日尿量大于2500ml。多吃新鲜的蔬菜、水果，多做剧烈运动，如跑步、跳绳、爬楼梯、跺脚等，都可以促进结石早日排出。