[回答] 目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

[回答] 诱因消除后，可穿戴弹力袜进行普通功能锻炼。手术治疗的患者，需伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以。

[回答] 小腿静脉曲张锻炼，首先要选择小腿肌肉的锻炼方式。因为小腿肌肉起到肌肉泵的作用，能够在短时间内将血液通过肌肉的收缩进入体循环、进入到深静脉，这样能够减轻小腿静脉曲张的症状。

[回答] 大腿静脉曲张可以保守治疗，也可以手术治疗，保守治疗主要是生活习惯的改变，不要久站久坐，也不要用热水烫脚，可以穿弹力袜。在佩戴弹力袜的情况下，可以对小腿进行锻炼，手术治疗包括传统手术治疗和微创手术，传统手术是大隐静脉高位结扎分段剥脱术，是一个非常经典的手术。

[回答] 大腿静脉曲张可以保守治疗，也可以手术治疗，保守治疗主要是不要久站久坐，也不要用热水烫脚，可以穿弹力袜，可以对小腿进行锻炼，手术治疗包括传统手术治疗和微创手术，传统手术是大隐静脉高位结扎分段剥脱术，目前微创技术越来越多，每个医院都会采用微创的治疗方法来对静脉曲张的病人进行手术治疗。

[回答] 大腿静脉曲张外表上是腿部浅表静脉的迂曲、扩张。随着迂曲、扩张的进展，出现皮肤色素沉着。在脚踝部会出现静脉曲张部位周围发黑、发紫。进一步进展，可能会出现皮肤瘙痒、溃烂甚至反复溃烂，形成不愈合的溃疡。

[回答] 在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。要长期穿高跟鞋，不要久站不坐，另外晚上可以热敷一下腿部，按摩一下。

[回答] 大腿根部静脉曲张在这个期间确认病情之后，还应该注意配合一些药物进行治疗，可以适当的泡一个热水澡，这样可以帮助更好的缓解，如果病情比较严重的话，还应该进行手术治疗，这样可以帮助更好的根治。

[回答] 慢跑，跳绳，这些锻炼方法都是对静脉曲张一种比较不错的锻炼方法。慢跑可以增加小腿肌肉，通过慢跑肌肉不停的收缩，能够促进静脉内淤滞的血液进入到深静脉，减轻静脉腔静脉高压的因素，促进血液循环，这样能够减轻静脉曲张引起的症状。

[回答] 髌骨软化主要锻炼股四头肌，通过直腿抬高运动可以加强股四头肌的肌力。髌骨是股四头肌力量的支点，对于大腿的力量来说，有非常重要的作用。当髌骨软化后，髌骨发生退行性病变，并导致股四头肌无力及萎缩。所以股四头肌的功能锻炼对于延缓髌骨软化极为重要。