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吃黄瓜能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 由于黄瓜里面没有热量,不论晚上还是其他时间吃,都有助于减肥,前提是食物总量要控制,肥胖是体内热量摄入过多,超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积,只要热量摄入过多,消耗不足就会逐渐发胖这种情况,首先要控制饮食,少吃高热量食物,多吃些少吃,水果,再就是逐渐增加运动量,增加热量的消耗。
吃黄瓜能减肥吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 吃黄瓜是可以减肥的,因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便,所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜,这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维,可以促进胃肠的蠕动,利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸,这种物质能够抑制食物中的碳水化合物,在体内转化成脂肪,所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效,但是也不能长期大量的食用,因为如果长期食用的话,黄瓜性是凉的,长期吃的话很容易伤及脾胃;另外的黄瓜是不含蛋白质,不含脂肪的,如果长期这样的话,很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时,应该搭配均衡的膳食,把各种饮食的优点发挥出来,这样避免饮食单一。
吃黄瓜能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃黄瓜可以起到减肥的作用效果。黄瓜的显著特点就是含水量高,是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感,这样就会减少食物的摄入。
吃黄瓜能减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜中含有大量的水分和纤维,并且没有任何的脂肪,吃进肠胃后容易产生饱腹感,排除体内毒素,可以达到减肥的目的。黄瓜的含水量达到96%-98%,可以抑制糖类物质转变成脂肪。黄瓜可以排泄肠内毒素,降血脂。对人体的肠道可以起到润滑的作用,可以降低胆固醇。
晚上吃黄瓜能减肥吗晚上吃黄瓜可不可以减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上适量食用,有辅助减肥的作用。黄瓜的热量很低,每100克黄瓜的热量只有15大卡,而且它还含有大量的膳食纤维和水分,它们都能刺激肠胃,让肠道加快蠕动,所以晚上适量的食用。
吃黄瓜能减肥吗?黄瓜木耳减肥法?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 有一定减肥的效果。但是需要长期的坚持使用才能够达到减肥的目的,平时要注意控制饮食加上适量的运动,这种方法才是健康的减肥方法,切记不要寻求些快速减肥方法,一般都会对身体健康造成伤害,饮食方面选择清淡一点的食物不要吃的太多对减肥都会有帮助。
晚上吃黄瓜能减肥吗晚上吃黄瓜有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上生吃黄瓜是具有减肥效果的,想要减肥就需要用黄瓜代替主食,吃完饭后再吃黄瓜那么就起不到减肥的效果,晚上自身胃肠功能对于黄瓜中的营养物质吸收最好。
吃黄瓜能减肥吗,怎么吃黄瓜能瘦成“闪电”?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃黄瓜可以帮助患者减肥,但不建议过于单一的饮食结构。黄瓜是常见的蔬菜类食品,对减肥是有帮助的。早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜。
每天吃黄瓜能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 每天吃黄瓜可以达到减肥的作用,但是会影响到身体的健康,最好选择比较健康的减肥方法。饮食一定要营养均衡,尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物,能够防止身体脂肪堆积引起肥胖,可以每天进行运动来消耗身体的脂肪,达到减肥的作用对身体比较好。
【吃黄瓜能减肥吗】每天只吃黄瓜会减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃黄瓜能减肥,但是不能每天只吃黄瓜,因为每天只吃黄瓜会使人体出现营养不良的症状。黄瓜不仅可以预防冠心病,而且还可以降低胆固醇,平常在减肥的时候可以选择多运动的方法,在饮食方面最好不要吃高脂肪的食物,主要以清淡和多营养的食物。
已经到底了