[回答] 钾元素含量高食物有香蕉，桂圆，大豆，而且还要吃一些杏仁，黑枣，紫菜等，当身体内缺钾的时候会导致一些不良的疾病发生，在日常生活当中要改善不良的生活习惯，要少去一些被污染过的环境活动，还要多注意休息，不要长时间的熬夜，要早睡早起。

[回答] 富含钾元素的食物有玉米，黄豆芽，鲤鱼等都是富含高钾的食物。人的身体如果身体缺钾，就会导致肌无力，神经系统发育迟缓，表情淡漠，抑郁，记忆力和定向力减退，以及心血管异常等问题出现。

[回答] 生活中那个含钾丰富的水果有香蕉、葡萄、西瓜、草莓、柑橘等一系列的水果，还有我们蔬菜里面的芹菜、冬瓜、南瓜、大葱、黄豆制品等一系列蔬菜也含钾高。平时多吃一些含钾丰富的食物，可以有效的消除因钠摄入量过多导致出现的水肿的状况。

[回答] 含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。

[回答] 蛋类含硒量比较多，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类。

[回答] 含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。

[回答] 紫菜是食物里含镁元素最高的食物。日常的生活中可以多吃一些蔬菜和豆类，比如说黑豆，黄豆，豌豆，小米，燕麦里边都是富含非常丰富的镁元素的，都可以充分的补充身体所缺少的微量元素。也可以适当的吃一些香蕉，香蕉里边也含有丰富的镁元素。

[回答] 钾元素低会出现身体乏力或者是软弱的现象，还会伴有反应迟钝以及四肢抽搐，严重的会引起肌肉无力或者是嗜睡等现象。可以通过口服补钾的药物来进行改善，或者是多吃含钾比较多的食物，能够得到缓解，如果是出现身体乏力的现象，要多注意休息。

[回答] 含钾元素的食物有竹荪，鸡腿菇，口蘑，松蘑，紫菜，黄豆粉，银耳，大豆，黑豆等，富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等，富含钾元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大葱、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾。

[回答] 钾元素含量高的食物有很多。土豆、黑枣、桂圆、猪肉松、鳗鱼、火腿、玉米、黄豆芽、韭菜、莲子、榨菜、海带、菠菜、木耳、海藻、笋、牛肉精和动物肝脏等都是钾元素含量比较丰富的，其中钾含量最高的食物是海藻，它还能为人体提供微量元素碘，有预防甲状腺肿大的作用。