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早餐吃什么补充蛋白质?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 早餐可以吃鸡蛋,喝牛奶,豆浆等高蛋白质的食物,能够补充体内的蛋白质,早餐的营养一定要全面,不要挑食,也不要偏食。头疼很有可能是由于神经衰弱所导致的一种情况,应该到正规的医院做一个详细的检查,在生活中要放松心情,保持一个乐观稳定的情绪。
吃什么补充蛋白质
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在小儿营养方面,蛋白质的摄入,主要来源于食物。喝质量较好的纯牛奶,或者是奶粉,是补充蛋白质最直接的来源,也不宜过多,因为不利于消化。肉类,鸡蛋,鱼虾等等也是必不可少的。
吃什么补充蛋白质?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶和鸡蛋。最亷价且易吸收的,以精蛋白为主的就是牛奶和鸡蛋,蛋白粉大多从大豆中提取的植物蛋白,为粗蛋白,报导部份人服完后肾负担加重,出现尿素氮升高的症状慎服。
孕妇吃什么补充蛋白质
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 孕妇吃牛奶和鸡蛋补充蛋白质,也可以多吃一些瘦肉之类的,因为牛奶和鸡蛋以及瘦肉中都含有大量的蛋白质,还可以补充体内所需的营养。在怀孕期间通常身体是比较虚弱的,所以一定要多吃一些高营养的食物,而且在孕期要远离污染有害的环境,才可以避免胎儿发育异常。
孕妇吃什么补充蛋白质
赵旭 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇可以吃牛奶和豆制品来补充蛋白质。也能适当的吃一些鱼类,营养价值也是很高的,烹饪方法最好是清蒸,因为清蒸会使营养成分不会遭到破坏。孕妇还能够根据个人的口味采用豆豉清蒸,营养价值是很高的,孕妇最好是选择黄豆来吃,在平时还能适当的吃一些虾类,起到补钙的作用。
补充蛋白质吃什么最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等,含有丰富的蛋白质,牲畜的肉类,如牛肉、猪肉、羊肉等含有动物蛋白,深海鱼类均含有丰富的蛋白质,还有贝类,如牡蛎,贝壳等。
补充蛋白质吃什么最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 治疗期间,可以多吃牛奶、羊奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉等高蛋白食物,每天保证充足睡眠,不要熬夜,减少人体蛋白质的消耗,同时还要加强锻炼。
吃什么能最好补充蛋白质?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 一般主要是多吃一些高蛋白的食物,可以多吃一些牛肉羊肉,猪肉之类的食物。出现了蛋白质的缺少,可能会导致出现头晕和头痛就会发生,有可能会导致出现心理免疫的疾病,在日常生活中一定要注意健康饮食,尽量保证健康的合理化,一定要多吃一些绿色的瓜果和蔬菜。
补充蛋白质一般吃什么最好?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蛋白质丰富的食物包括:豆制品,大豆轻度黑豆,其中以黄豆的营养价值最高。牲畜的奶,比如说牛奶、羊奶,这些食物当中的蛋白质含量是非常高的,并且适合.孩子吃。肉制品包括牲畜的肉或者禽肉,包括牛羊肉,猪肉,鸡肉等等。海产品包括鱼,虾,牡蛎。第五坚果类的食物,包括核桃,松仁,开心果等。
要补充蛋白质吃什么好呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 女性在怀孕期间确实是应该多吃蛋白质丰富的食物,有利于胎儿的发育,一般含蛋白质丰富的食物有很多,主要分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白包括奶制品,各种肉类,禽蛋类,鱼虾,海产品等等,植物蛋白主要包括大豆及其制品,比如豆浆,黄豆芽,豆腐等等,这些食物当中都含有丰富的蛋白质,孕妇可以适当的多吃。在怀孕期间,孕妇必须要做到饮食均衡,避免过于单一。
已经到底了