[回答] 早餐可以吃鸡蛋，喝牛奶，豆浆等高蛋白质的食物，能够补充体内的蛋白质，早餐的营养一定要全面，不要挑食，也不要偏食。头疼很有可能是由于神经衰弱所导致的一种情况，应该到正规的医院做一个详细的检查，在生活中要放松心情，保持一个乐观稳定的情绪。

[回答] 在小儿营养方面，蛋白质的摄入，主要来源于食物。喝质量较好的纯牛奶，或者是奶粉，是补充蛋白质最直接的来源，也不宜过多，因为不利于消化。肉类，鸡蛋，鱼虾等等也是必不可少的。

[回答] 牛奶和鸡蛋。最亷价且易吸收的，以精蛋白为主的就是牛奶和鸡蛋，蛋白粉大多从大豆中提取的植物蛋白，为粗蛋白，报导部份人服完后肾负担加重，出现尿素氮升高的症状慎服。

[回答] 孕妇吃牛奶和鸡蛋补充蛋白质，也可以多吃一些瘦肉之类的，因为牛奶和鸡蛋以及瘦肉中都含有大量的蛋白质，还可以补充体内所需的营养。在怀孕期间通常身体是比较虚弱的，所以一定要多吃一些高营养的食物，而且在孕期要远离污染有害的环境，才可以避免胎儿发育异常。

[回答] 孕妇可以吃牛奶和豆制品来补充蛋白质。也能适当的吃一些鱼类，营养价值也是很高的，烹饪方法最好是清蒸，因为清蒸会使营养成分不会遭到破坏。孕妇还能够根据个人的口味采用豆豉清蒸，营养价值是很高的，孕妇最好是选择黄豆来吃，在平时还能适当的吃一些虾类，起到补钙的作用。

[回答] 动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等，含有丰富的蛋白质，牲畜的肉类，如牛肉、猪肉、羊肉等含有动物蛋白，深海鱼类均含有丰富的蛋白质，还有贝类，如牡蛎，贝壳等。

[回答] 治疗期间，可以多吃牛奶、羊奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉等高蛋白食物，每天保证充足睡眠，不要熬夜，减少人体蛋白质的消耗，同时还要加强锻炼。

[回答] 一般主要是多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些牛肉羊肉，猪肉之类的食物。出现了蛋白质的缺少，可能会导致出现头晕和头痛就会发生，有可能会导致出现心理免疫的疾病，在日常生活中一定要注意健康饮食，尽量保证健康的合理化，一定要多吃一些绿色的瓜果和蔬菜。

[回答] 蛋白质丰富的食物包括：豆制品，大豆轻度黑豆，其中以黄豆的营养价值最高。牲畜的奶，比如说牛奶、羊奶，这些食物当中的蛋白质含量是非常高的，并且适合.孩子吃。肉制品包括牲畜的肉或者禽肉，包括牛羊肉，猪肉，鸡肉等等。海产品包括鱼，虾，牡蛎。第五坚果类的食物，包括核桃，松仁，开心果等。

[回答] 女性在怀孕期间确实是应该多吃蛋白质丰富的食物，有利于胎儿的发育，一般含蛋白质丰富的食物有很多，主要分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白包括奶制品，各种肉类，禽蛋类，鱼虾，海产品等等，植物蛋白主要包括大豆及其制品，比如豆浆，黄豆芽，豆腐等等，这些食物当中都含有丰富的蛋白质，孕妇可以适当的多吃。在怀孕期间，孕妇必须要做到饮食均衡，避免过于单一。