舌苔发白发厚，根据中医基础理论辨证，多考虑是寒湿困脾引起的临床表现。可以适当的口服一些温脾运湿的药物，日常饮食避免吃一些过度寒凉油腻刺激性的食物，每天多运动。此外，也可以每天适当的用一些生姜熬水喝，也具有很好的驱寒祛湿的作用。同时也可以用艾灸的方法，每天艾灸关元、气海、三阴交、足三里、丰隆、阴陵泉等穴位。