膝关节的疼痛很复杂，最常见中老年人的膝关节痛，多数是由于退变引起。膝关节里边的关节面的软骨还有半月板退变，即脱水或者有机质含量减少、变脆，再加上剧烈或者超负荷运动，会造成对软骨的磨损，出现软骨炎，或者进一步的出现关节的滑膜炎，有些甚至伴有膝关节腔内的积液，最常见膝关节痛就是由于运动过量，加上人体的退变，引起软骨炎和滑膜炎比较常见。