[回答] 养肝需要通过保持比较平和愉快的心情，因为肝主怒，生气容易伤肝。要保持充足的睡眠，因为中医的肝在晚上11点至凌晨1点之间是作用的时间，因此在11点之前最好能够及时的休息。

[回答] 注意个人卫生，患病时在正规医院就诊，使用一次性注射器，不随意纹身或打耳洞，调节情绪，保持心情愉悦。4.适量运动，进行一些有氧活动如竞走、慢跑、游泳，促进能量代谢，保持健康的体重。

[回答] 除了吃肝有助于养肝之外，很多食物也能起到意想不到的养肝养肝的作用，比如葡萄、枸杞、韭菜、菠菜，可以随时食用，这些食物也是养肝护肝的好帮手。

[回答] 养肝健脾可以适当的多吃一些野菜，比如说马兰头或者是蓬蒿菜和苜蓿这些野菜都有良好的清肝明目的作用，时间也可以适当的多喝一些温开水，这样能够促进新陈代谢，同时还有去火的作用。平时也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，对身体健康有一定的好处。

[回答] 喝菠菜猪肝汤含有丰富的维生素，益气补血，滋补肝肾。煮粥时可以放一些有利于养肝的东西，比如枸杞，红枣等等，这些东西都是对肝很好的补品。柠檬、圣女果、香蕉、葡萄、西瓜等水果利于机体的排毒，所以就会帮助肝的排毒。

[回答] 如果现在患上肝硬化的话，平时要注意千万不要熬夜。熬夜的话肝脏就会受不了，熬夜容易导致病情加重，在饮食上需要注意多吃对肝好的食物，比如红枣黑芝麻等食物，不要饮酒。

[回答] 可以通过饮食来养肝护肝,比如多吃胡萝卜等，也可以多喝水，促进血液循环，排出毒物，也可以做适量的运动通过汗液进行排毒，如果肝脏方面出现了毒素的现象，会使皮肤瘙痒或者脸色暗淡的现象，还会出现食欲不振，并且无法集中精力的症状，应该及时到医院做肝脏检查，确认病因及时治疗。

[回答] 滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力，避免怒气，不要空腹饮酒，可以喝些菊花茶，有散风清热、解毒消炎、养肝护肝等功效。

[回答] 肝脏对人体非常的重要，是人体代谢的中心，是人体最大的内脏器官，可以合成分泌胆汁，储存糖原，调节三大营养物质的代谢，另外还可以解毒造血和凝血。需要保持一个健康的饮食，生活习惯来保护肝脏。

[回答] 乙肝病毒携带者，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅，经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，菊花，山药，薏米等食物，还可以服用一段时间护肝片，乙肝宁冲剂，鸡骨草丸治疗，定期复查肝功能，乙肝两对半，DNA看看，根据检查结果对症处理。