[回答] 瘦肉，猪肝，猪血，羊血，牛肉，鸡肉，猪腰子，鸭货，乌贼，海蜇，虾米，木耳，蘑菇，海带，黄豆，芝麻，菠菜，紫菜，红薯，大枣，沙棘，猕猴桃，柚子等。

[回答] 含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。

[回答] 含铁量高的食物有芝麻酱、猪肝、黑木耳、银耳、红枣、桂圆、海蜇、黑豆、海带等，都有助于补充体内所需要的铁元素。如果体内缺铁元素，很有可能会造成贫血的症状，在平时会出现抵抗力低以及面色苍白没有血色，并伴有浑身无力的症状，可多吃些有助于补铁的东西，如果严重也需要在医嘱下吃铁剂来补充。

[回答] 鸡蛋黄，鸡蛋黄含铁十分丰富，是补铁的很好来源。动物肝脏含有大量的铁元素，缺铁或者贫血的人，可以多吃动物肝脏，动物血液，像猪血，鸭血，含铁十分丰富。

[回答] 动物的肝脏。如猪肝中还有丰富的铁元素，且容易被人体吸收，是补铁的首选食物。血制品。如猪血、鸭血、鸡血中铁的利用率为12％。

[回答] 铁离子是血红蛋白和肌红蛋白的组成成分，如果体内缺少铁离子，不能满足正常红细胞的需要而发生缺铁性贫血。红细胞生成减少携氧能力降低，导致机体全身乏力和呼吸窘迫。多吃富含铁剂的食物。富含铁剂的食物主要有：动物肝脏、全血、肉、鱼、虾、禽类。其次是绿色蔬菜及豆类，还有黑木耳、海带、菠菜、芹菜、油菜、番茄等。水果中以杏、桃、李子、红枣、樱桃等含铁较多。

[回答] 含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的。

[回答] 含铁高的食物有猪肝，猪血，鸡肝，瘦肉，蛋黄。含铁高的水果有香蕉桃猕猴桃。在补铁的时候一定要多补充一些维生素，这样可以促进吸收。效果会更好一些。有一些食物可以补铁，但并不是所有人都可以吃，一定要根据自身的情况而定，不要盲目的吃一些食物。

[回答] 含铁多的食物有动物肉和血，动物血中的铁本身就是血红素铁，而肉中的铁则是组成肌红蛋白的，仍然是血红素铁，与人体血红素铁完全一致，铁量高，还是有机铁，易于吸收利用。

[回答] 含铁高的水果有葡萄，杏子，桃子，苹果等。这些食物当中含铁量是比较高的，平时也可以适当的吃一些瘦肉，牛肉，粗粮，动物肝脏等，这些里面含有维生素和含铁量也是比较丰富的，可以治疗缺铁性贫血，平时一定要营养均衡，荤素搭配，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜。