[回答] 吃梨子和香蕉可以有效的促进身体的减肥。减肥的时候可以选择全天只吃水果，不吃主食减肥的效果比较明显，减肥一定要选择正确和健康的方式进行减肥，并且对身体造成不良的影响，在生活当中可以多参加一些剧烈的运动，多喝水多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 吃番茄和土豆是能够补中气的，因为番茄里面所含的番茄素以及维生素a是能够有效的补充身体所需要的营养成分，而且还能防止有些疾病的发生。而土豆里面则含有丰富的钾，钙，铁，镁等人体必需的微量元素，所以土豆是可以具有补益胃气，还有益气解毒等功效。但如果不想通过食物，想通过中药来进行补中气，那么是可以使用人参，黄芪来补中气的。

[回答] 饮食上常见的食物，有很多都具有清肺的功能。例如黑木耳，这种食物中含有特有的胶质，能够起到清肺、润肺、清洁血液的作用。蜂蜜也是种很好的润肺降燥的食物，另外病人也可以食用猪血、柠檬、百合、柿子、罗汉果等，效果都是不错的。

[回答] 具有减肥功效的水果有苹果。由于苹果热量比较低还具有饱足感会抑制食欲所以经常吃苹果能够起到减肥的作用，但是只靠苹果是不行的很容易会出现营养不良，想要减肥可以选择健康的减肥方式，通过控制进食量加上适量的运动，只要长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 水煮冬瓜以及清蒸冬瓜都可以减肥，冬瓜本身热量就是比较低的，而且营养比较丰富，吃冬瓜还可以很好的吸收当中的植物蛋白以及纤维素和维生素。可以增强自身的免疫能力，而且还可以促进肠道的蠕动，加速身体脂肪的燃烧速度，达到一定的减肥效果。

[回答] 减肥办法还是要少吃多运动，能够减肥的水果首选还是香蕉。香蕉卡路里低但是膳食纤维的含量又比较丰富，会给人产生饱腹感。其次可以选择火龙果，火龙果也是低热量高纤维的水果，夏季吃火龙果减肥效果很好。苹果也是不错的减肥水果，能够减少正餐的摄入，同时促进肠道的蠕动。猕猴桃，橙子，柚子都有很好的减肥效果。

[回答] 多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

[回答] 苹果本身含有大量的食物纤维，有利尿的作用，还能清除宿便，排除毒素，既瘦身又美容养颜。咖喱中含有某种香料成份可以促进脂肪燃烧，吃芦荟可以帮助排便，排除体内长久以来残留的废物，以减轻体重。

[回答] 减肥是一个复杂的问题，有增加运动，增加出汗量，减少各种食物的进入，多吃蔬菜水果等问题。什么都不吃或少吃减肥最快，就是吃容易饱腹的，比如蔬菜水果，粗粮，等没有热量的，没有糖分的食品。

[回答] 减肥办法还是要少吃多运动，能够减肥的水果首选还是香蕉。香蕉卡路里低但是膳食纤维的含量又比较丰富，会给人产生饱腹感。其次可以选择火龙果，火龙果也是低热量高纤维的水果，夏季吃火龙果减肥效果很好。苹果也是不错的减肥水果，能够减少正餐的摄入，同时促进肠道的蠕动。猕猴桃，橙子，柚子都有很好的减肥效果。