[回答] 因为精神压力太大，或者心理承受能力比较差，或者经历了某些事情，对人的情绪还有精神方面有刺激，人就会有所思虑，无法进入深度睡眠的情形。

[回答] 失眠晚上无法入睡，可以口服安神补脑液或者是维生素b1。如果是因为睡眠障碍而引起的，主要就是去医院进行相关的检查，然后要养成良好的作息时间，应该要减少熬夜、需要改善睡眠环境，有利于减少大脑的兴奋，也可通过中西医结合的方法进行调理，关键的就是对症处理才可以减轻失眠。

[回答] 快速入睡需要养成良好的睡眠习惯，要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内，注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动，可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。

[回答] 深睡眠是睡眠中的一部分，深睡眠可以很好的缓解疲劳，判断人是否处于深睡眠的状态，可以通过对声音的敏感度以及睡眠的姿势，放松程度等方面的观察来确定。深睡眠过程中，全身的肌肉都很放松，对外界的刺激敏感度下降，不容易被唤醒。

[回答] 正常人的睡眠大致分为两个周期，根据睡眠中脑电波、肌电波和眼球的变化，将睡眠周期分为非快速眼动期和快速眼动期。整个睡眠周期中，大约25%的是深度睡眠期。

[回答] 夜间睡眠一般有5到6个周期，每个周期持续一小时到一个半小时左右，深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%左右，但是它决定了睡眠质量，如果深度睡眠时间不够。会导致人出现没有精神，疲乏的症状。正常人，睡眠平均时间大约在7，8个小时左右。

[回答] 深度睡眠指的是进入睡眠状态的时间,而不是作息时间，一般在0点至3点是深睡眠时间，睡下后大约1小时至1.5小时进入深睡眠。所以晚上最晚入睡时间10点半至11点。现在因为工作压力大，很多人都有这种现象，充足的睡眠很重要。

[回答] 极深度睡眠1小时40分钟--3小时30分钟。正常人8小时睡眠时，第1阶段常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2阶段是浅睡过程，就是睡眠不深容易醒。第3阶段是深睡状态，睡的比较沉比较死。第4阶段也是深度睡眠间断，两阶段只是在时间有差别。

[回答] 可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的状况下，气血不足、体虚，头目清窍失养，就会造成身困没有力气，容易犯困的表现，这状况可以采取益气、健脾的措施进行调理，可以到中医科按照舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

[回答] 深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。