[回答] 腰椎间盘突出急性期通常局限在3周内，在3周内引起临床症状，如果不进行积极的治疗，会导致慢性的腰间盘突出，慢性的腰间盘突出会引起下肢酸痛甚至肌肉萎缩。

[回答] 如果是在急性期需要卧床休息，禁止锻炼，如果是在慢性损伤的阶段或者是平时没有复发的时候，可以通过增加体育锻炼来增加腰肌的力量，使腰椎间盘突出不容易复发。腰椎间盘突出的人比较适合跑步、游泳、弯腰、压腿以及做瑜伽等锻炼。在家里也可以做小燕飞或者是大雁飞的动作，来加强腰肌的锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出急性期患者应卧床2-3周，以减轻腰椎负担，避免久坐，其次患者应做好日常护理工作，注意保暖、防寒，这是腰椎间盘突出症的重要诱因，同时可给予腰部热敷和光谱照射。

[回答] 腰椎间盘突出急性期症状，可有腰腿疼或下肢麻木无力等不适，严重的话可有大小便障碍。可以采取不同的治疗方法。需要平卧硬板床休息，可行腰椎持续牵引，推拿按摩针灸理疗，应用脱水减压及营养神经药物治疗，必要时手术解除压迫。

[回答] 腰椎间盘突出急性期一般是七到十天，但是每个人的情况都是不一样的，也有的重症患者需要绝对休息一个月左右才能缓解，所以时间还是需要根据病情的轻重来决定。

[回答] 腰间盘突出急性期一个月左右的时间，如果出现了腰间盘突出的情况，可能是由于过度劳累的原因导致的，还有可能是因为腰部受凉的原因引起的，一般会出现腰部疼痛的情况，并且还可能会导致腿脚麻木，一般可以采用针灸和牵引的方式进行治疗，平时还可以用热毛巾热敷腰部。

[回答] 建议急性期患者卧床1-2个月，有助于缓解神经压迫，卧床休息时间越长，恢复效果越好。急性期腰椎间盘突出症的特点是严重的疼痛和下肢麻木。建议患者卧床休息，以减少椎间盘上的神经压迫。对于严重椎间盘突出、下肢放射痛明显的患者，建议卧床休息时间相对延长。同时强调绝对卧床休息、吃饭、大便、小便等均在床上进行，禁止坐、下床。

[回答] 可以做直腿抬高，可牵拉被压迫或刺激的坐骨神经，调节神经兴奋性，有止痛并促进康复的功能。也可以做摆髋动作，缓解腰部肌肉紧张，促进局部炎症消散，改善疼痛。

[回答] 急性期卧位，腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。恢复期仰卧抬起骨盆，仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

[回答] 腰椎间盘突出锻炼方法有侧卧抬腿，对抗性运动，在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。