[回答] 腰部岔气，首先可以通过按摩法来进行缓解。首先俯卧，第二人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边压，一直到臀部，然后一直按摩到大腿下面小腿后面的肌群，反复按摩几次后用拇指按压最明显的痛点，由轻到重，直至感觉酸胀后停1-3分钟即可，然后反复5-7次，极可有效缓解腰部岔气的症状。

[回答] 腰岔气了快速治疗可以采取按摩，针灸等方法处理，配合服用活血止疼药物控制治疗，要生活规律，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜与水果，多吃含钙多的食物，适当进行腰背部的伸展运动。

[回答] 腰岔气了很痛应该注意休息。如果平常不经常参与体育锻炼，或者是跑步速度过快，运动幅度过大，容易发生腰部岔气儿的状况。如果没有腰部软组织的损伤，仅仅是腰部肌肉痉挛，那么则可以通过卧床休息的方式得以缓解。如果经常出现岔气儿的状况，家中就需要常备舒筋活血止痛的药物。

[回答] 当岔气发生时可以腹部按摩，按摩的时候，要调整自己的呼吸，不要大喘气，要缓慢匀速的呼吸。还可腹式呼吸和憋气，即深深吸进一口气之后憋气，然后保持5到10秒钟。在憋气期间，要注意拉伸腰部，这样也可以有效缓解岔气。

[回答] 把与患侧相同的肢体举起来，然后像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。做这些动作应掌握三个要点，一是憋气，二是抻拉，三是拍打。这三个动作，做得越快越有效。

[回答] 岔气了可以通过按摩腹部以及复制呼吸来进行缓解。岔气属于比较常见的一种情况，是由于剧烈的运动导致呼吸机紧张，引起痉挛的情况，会导致胸闷，疼痛，胀痛，呼吸急促以及烦躁不安等症状，在生活中一定要减少运动的时间，避免做一些剧烈的运动。

[回答] 岔气了可以采取缓慢呼吸的方法逐渐恢复。岔气有可能是由于剧烈的运动导致的，还有可能是由于在搬运重物的时候引发的，有可能会出现腰腹部疼痛的情况，也有可能会出现痉挛的现象，最好不要过度紧张，可以立即停下休息，还可以轻柔的按摩，也能够缓解岔气。

[回答] 岔气又称急性胸肋痛、造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

[回答] 当岔气出现时，应当立即停止活动，也就是休息，尝试用腹式呼吸，能够减少胸式呼吸导致的肋间肌的疼痛。想快速缓解呼吸肌痉挛，也可以用手轻轻地敲打疼痛最明显的地方。也可以高举双手，作向左、向右的拉伸动作，进一步的缓解呼吸肌的痉挛。

[回答] 可以局部热敷按摩，促进局部的血液循环，同时注意补充钙剂。可以服用点葡萄糖酸钙口服液，同时也可以吃点木香顺气丸之类的药物，有助于治疗岔气。