[回答] 糖属于人体的三大营养要素之一，对人体的能量代谢起着不可替代的作用，但如果吃糖太多，超过了人体的代谢需要，则可以造成肥胖，血脂增高等，糖尿病的时候还可以诱发并发症发生，根据运动量合理食用，不要过多食用。

[回答] 吃零食容易引起消化功能疾病，肠胃没有节律的工作，使肠胃得不到休息，长期处在疲劳状态，从而导致消化不良、胃功能紊乱，一般常吃零食的人较容易患胃肠疾病。喜欢零食的人，口腔很少歇息就算一天刷两次牙齿，牙齿仍然处在不洁静的状态。

[回答] 经常喝酒会对人的口腔口腔形成一定的刺激，对味蕾和味觉都会造成伤害，长期喝酒的人患上咽喉癌，口腔癌的概率也是特别大；喝酒会对胃部造成一定的伤害，时间长了还会引发胃溃疡，胃出血等胃部疾病；另外还会造成肝细胞的损伤，造成肝细胞受到损伤，如酒精性肝炎，酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化；长期饮酒还会损伤胰腺，引起急性或慢性胰腺炎。

[回答] 经常熬夜会导致身体免疫力低下，容易生病，白天会精神不振，困乏，要保持身体健康，不要熬夜，早睡早起，日常饮食要合理，补充身体必需的蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质，多吃些含维生素多的瓜果蔬菜，白天多做户外运动，戒烟限酒。

[回答] 经常贴膏药的坏处有以下几点：第一点，刺激皮肤。容易产生过敏，导致皮肤出现红肿，或者皮疹，严重的会出现大面积的过敏，甚至出现喉头水肿等。第二点，产生耐药性。膏药本身是通过局部的皮肤渗透达到治病的目的，对于局部皮肤所产生的药物很容易产生耐药，无法真正达到治疗疾病的效果，所以在用药一段时间之后，大约连续用三天之后，会出现再用不好使的现象。

[回答] 酒精对人体危害会给身体带来负担，严重的时候甚至会出现肠胃出血等症状，现在很大部分的人还会出现酒精过敏的症状，身体开始出现麻木的症状，酒精还会损伤我们的肝脏，大部分喝酒的人肝脏都具有一定的疾病困扰。

[回答] 吃零食营养单一，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，其中含有很多调味剂和各种添加剂，影响味觉，使小孩会不愿意吃正常饭菜，长期会导致营养失调，免疫力低下。有些零食属于膨化食品，而且含糖量比较高，长期食用会引起肥胖甚至癌症。

[回答] 每天喝咖啡是有坏处的。在咖啡面还没有致癌的成分，长期使用咖啡是会出现癌变的症状，但咖啡对人体也是有着一定的好处，特别是感到疲劳困的时候，咖啡是可以起到提升抗疲劳的效果。但是使用咖啡的时候也要适量的。如果长期大量的使用咖啡，会导致出现癌变的症状。

[回答] 经常洗头不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康不利。洗头的过程中毛鳞片遇温水会张开，尽管毛鳞片张开之后可以自行闭合，但频繁的洗头总会造成毛鳞片的损伤。

[回答] 长期吃零食对消化吸收功能有较大影响，主要表现为主食饮食减少，食欲下降，饮食不规律，造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯，按时规律饮食，零食宜选择水果，坚果类等对身体健康有益的食物，且一般在正餐之间食用。