[回答] 取山楂干一两左右，适当10-15颗红枣，取几粒枸杞，再要一个新鲜柠檬，原料洗净，用小火慢慢煮，不能用大火，容易让营养流失，并且降低口感，红枣是补血补气的，柠檬里含有丰富维生素，山楂能够开胃，帮助消化，小火煮10分钟左右，即可饮用。

[回答] 荷叶山楂减肥茶可以分解多余脂肪，提高代谢率，消耗更多的身体热量，达到减肥目的。但长此以往，荷叶山楂减肥茶副作用也会愈加明显的，比如头晕心悸，经常喝减肥茶的人体内的绿茶提取物和咖啡因都会超标。

[回答] 可以减肥，荷叶和山楂中含有丰富的维生素，有一定的促进肠胃蠕动、帮助消化的效果，可以起到一定的减肥的效果，但是作用不大，荷叶和山楂都属于凉性食物，食用过多可能会导致腹泻。

[回答] 山楂减肥茶的做法是可以将山楂洗干净，煮开之后放入山楂煮5分钟左右的时间再放入绿茶和荷叶，然后中火煮5分钟以后就可以了，可以在喝茶的时候放一片柠檬，也对身体有很好的帮助，减肥期间一定要注意饮食，不能吃太过油腻和辛辣刺激性的食物。

[回答] 荷叶山楂减肥茶，是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。

[回答] 延缓衰老生活中，如果使用山楂以及红枣来泡水喝，可以达到补益身体的效果，对身体健康有一定的好处，促进消化经常用山楂和红枣泡水喝，还可以达到促进消化的作用，补充气血对于气血不足之人来说，适合用红枣以及山楂泡水喝，可以起到活血补血的效果。

[回答] 有加速代谢的作用，可以减肥、降血脂。还有理气消食的作用，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

[回答] 荷叶山楂减肥茶好，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。日常生活中也可以通过跑步的方法来减肥，每次跑步的时候要在20分钟以上，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，改善不良的饮食习惯。

[回答] 山楂红糖姜红枣的功效主要有以下几种：第一种是补中益气，滋润脾脏，滋润心肺。补充人体缺乏的津液，还可以使人的气血变得更好。第二种是补血活血，健脾暖胃。对于脾胃功能弱的患者具有很好的保护作用。有效的缓解消化不良的症状。第三种是滋补肝肾，润肺止咳，还具有明目的功效。第四种是有效的缓解失眠，气血不足，头晕耳鸣的症状。

[回答] 红枣山楂泡水喝的功效是可以起到降血压的效果，而且还可以起到益气补血的功效，并且还能起到开胃的效果。如果患上了高血压，很有可能会导致身体出现疲劳的情况，而且还有可能会出现夜尿增多的状况，甚至会引起胸闷，高血压多数是因为遗传性的因素，还有可能是内分泌系统异常的原因。