[回答] 腰臀肌筋膜炎需要通过口服药物进行治疗恢复。大多是由于多种原因所造成的筋膜处的无菌性炎症，也可以是剧烈活动后突然出现局部疼痛症状，平时可以适当进行局部热敷，注意休息，避免长时间坐立。

[回答] 腰突可以用药物去治疗，严重的可以采取手术治疗。腰间盘突出病人在日常生活和劳动中，应注意正确的方式，如搬重物时，应采取直腰，同时屈髋屈膝，然后伸直髋膝关节将重物搬起。避免无精神准备的突然协作，而造成腰部损伤。平时要多注意休息，睡硬板床。

[回答] 放松腰肌的方法是转呼啦圈或者是骑单车，平时适当的做一些广播体操以及跳广场舞的运动，也可以起到放松腰肌的效果。如果是长时间久坐的话，平时在工作的时候，最好是每半个小时或者是一个小时就起身活动10分钟左右才可以有效的避免出现腰肌劳损的情况。

[回答] 锻炼时仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3-5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3-5秒为一个周期。

[回答] 腰臀肌筋膜炎可以服用营养神经的药物来进行治疗，也可以在局部贴膏药来缓解病情，口服一些活血化瘀消炎止痛的药物，也能够促进病情的恢复。一定要注意腰部的保暖防止受凉，也不要做过重的体力活适合以休息为主，平常的时候可以进行艾灸，也能够缓解病情。

[回答] 腰突是腰椎间盘突出的简称，一般症状表现为由于腰椎间盘突出压迫神经引发疼痛、麻木、无力等功能障碍。腰突的病发一般由外伤、老龄化骨关节退变以及少数遗传性引发。

[回答] 出现腰突症状以后治疗的措施主要分为两种，保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于早期患有腰突的患者，经过医院的CT或者核磁确诊，椎间盘没有压迫到神经根，可以采取针灸、理疗、推拿、按摩、艾灸、康复等物理措施进行治疗。

[回答] 腰臀肌筋膜炎严重。要积极的配合医生吃些消炎药物来进行治疗，也可以通过静脉输液的方法来进行治疗，每个人的病情都不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，不要吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 腰肌劳损可以使用一些消炎止痛的药物进行缓解，也可以外贴膏药的方式进行缓解，后期再使用一些理疗针灸按摩的方式进行治疗。腰肌劳损通常会出现局部疼痛肿胀以及下肢麻木等情况的发生，平时一定要避免做一些剧烈的运动，这样也会导致病情出现加重。

[回答] 平时一定要尽量的多休息，避免负重行走，一定要保护腰部，可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗，外用相应的膏药或者喷剂，口服舒筋活血的药物，定期的到医院复诊复查，不要吃辛辣刺激的食物。