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吃蒸土豆能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆不能减肥,如果想要减肥可以使用运动的方法进行减肥,还可以通过控制饮食的方法进行减肥,如果经常性的吃一些土豆,有可能会导致体重更加的肥胖,因为土豆中含有一定的淀粉,可以在每天吃过晚饭半小时后做些运动,能够起到促进体内血液循环和燃烧脂肪的作用。
吃蒸土豆能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆能减肥,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。
吃蒸土豆能减肥吗?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆一般不能够起到减肥的作用,土豆里面含有丰富的淀粉,经常吃土豆不会起到减肥的作用,但是也不会使人发胖,土豆具有利尿愈伤的效果。如果想要减肥的情况下,应该控制饮食的总热量,一定要选择科学的减肥方式,一般不会伤害身体,也不会出现其他的副作用。
吃蒸土豆会减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 一般对于减肥的效果是不明显的,尽量不要通过土豆的方法来进行减肥。出现了肥胖不是一天行动的,所以减肥也是需要长时间坚持的,而且肥胖可能容易出现脂肪堆积的情况,一定要减少高热量食物的摄入,跟长时间的饮食的不健康是有一定联系的。
吃蒸土豆可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆是可以减肥的,蒸土豆是最理想的烹调方式,对营养影响很小,还能保留天然清香。土豆营养价值较高,富含钾元素,含量堪比香蕉。
胡萝卜蒸着吃减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃胡萝卜确实有一定的减肥作用。胡萝卜的热量含量很低,而且含有比较丰富的膳食纤维、维生素e、维生素c等成分。摄入体内之后可以加速肠道蠕动,并且可以改善食欲,对于颜面部的色素沉着也有一定的作用。
吃蒸土豆可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蒸土豆对减肥有一定的辅助作用,土豆中含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内代谢垃圾的排泄,肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量,造成过剩的能量变成脂肪储存起来。
每天只吃蒸土豆能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量,如果吃的太多,会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡,一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。
吃土豆能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 土豆里面含有抗性淀粉有助于减肥,就好比膳食纤维一样,能给人以饱腹感,这对淀粉它称之为抗性淀粉,但是抗性淀粉一旦遇热煮熟后就变得可以消化和吸收了。
吃土豆能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素,纤维素具有润肠的作用,而且不含有热量,还可以吸收水分,容易膨胀,这样可以使人有饱腹感,使胃肠蠕动速度加快,可以使油脂和毒素排除体外。这个原理,和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是,土豆中含有一定的淀粉,淀粉跟糖类似,都是热量,但是它的热量非常少,甚至要比肉还少,用土豆减肥还是可行的。
已经到底了