[回答] 可以学习一些自我放松的办法，以缓解紧张不安的情绪。如渐进性放松训练，腹式呼吸，瑜伽，静气功。渐进性放松训练是病人通过自我暗示，让自己的身体从上至下或从下至上逐步放松。腹式呼吸是患者用鼻子深深的吸气，然后用嘴吐气，吐气要尽量的慢，同时要能感受到腹部的肌肉明显变化。瑜伽有一些放松动作，比如冥想训练，和拉伸动作对焦虑症有好处。

[回答] 焦虑症的治疗方法可以配合医生吃一些抗焦虑的药物来进行治疗，还要做一些心理疏导。焦虑症有可能是不良的情绪因素导致的，也有可能是不良的环境因素感染导致的，在治疗的时候一定要多到户外去听一些优雅的音乐陶冶情操，多和朋友沟通一下。

[回答] 焦虑症的治疗主要分为心理治疗和药物治疗，心理治疗为主，药物治疗为辅；心理治疗根据不同的流派，有不同的方法。药物治疗主要用的是抗焦虑、抗抑郁的药物，例如：五羟色胺；临床上还有一种物理治疗方式是经颅磁刺激，通过发射磁场，缓解患者的病症；同时自我调节也十分重要，例如：对朋友倾诉、瑜伽等。

[回答] 焦虑症治疗方法就是多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质免疫力。

[回答] 焦虑症的物理治疗可以使用脑电治疗或者是经颅磁刺激治疗，脑电治疗通过仪器改变微电的频率，从而刺激神经细胞，达到修复，从而治疗焦虑症。经颅磁刺激，可以通过电流改变脑部周围的磁场，从而修复大脑功能，来治疗焦虑症。如果焦虑症非常严重，伴有一些激越行为，如坐立不安或自觉躯体不适，痛苦难忍，存在一些消极行为的时候或在激越情绪下，情绪不稳，容易与他人发生冲突，甚至出现一些冲动毁物伤人。

[回答] 中度焦虑症治疗方法，还是考虑药物的治疗，轻度的也可以考虑心理治疗，也是可以帮助改善的了。另外主要还是多交流，多交往，转移自己的注意力，给自己宣泄口，那么也是可以帮助你调节情绪状态的了，这个也是可以的。

[回答] 焦虑症的问题，一般还是要考虑药物的治疗的，但是也是要注意睡眠的问题，因为睡眠不好的话，也是可能导致烦躁的情绪状态的了。可以考虑吃一些安神补脑液治疗。可以帮助调剂情绪状态的了，另外的话，要多和比人交流，多交往，转移注意力。

[回答] 焦虑症的治疗方法是因人而异，还没有完全控制不了时，不用吃药，自我控制调理，找心理医生，做一些心理咨询，心理辅导，心理训练。

[回答] 首先要保证精神放松，不要有过大的压力，多进行体育锻炼，参与集体活动，要养成规律的作息，按时睡觉，不要熬夜。必要时可以服用药物来治疗，使用抗焦虑的精神科药物是控制病情的有效办法，另外也可以通过心理治疗来改善病情，寻找专业的心理医生做心理疏导。

[回答] 轻度焦虑症要多放松，可以听听音乐，出去走走，溜达溜达，治疗轻度焦虑症就是多放松。如果焦虑症很严重，可以喝点儿百合水，百合有养心安神的功效。如果还是不行的话，就吃点儿抗焦虑的药物，需要在医生的指导下进行，不要自行用药。