髌骨炎首先要区分出是何种性质的炎症反应，如果是没有外伤，劳累或者剧烈运动所导致的髌骨发炎，一般多数为无菌性炎症反应，可以自己好的不用管。避免剧烈运动，多注意休息，可以进行局部的热敷治疗，或者按摩治疗，炎症反应消退以后，症状就可以得到明显缓解。如果是因为外伤所导致的细菌性炎症反应，被称之为感染，那么这种情况一定需要正规的药物治疗，才可以得到控制或者治愈。