[回答] 花生皮即是花生外的红衣，具有很好的补血止血的功效，是一种很好的治病保健食品。花生皮不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和疼痛，因为花生衣含有促进凝血的物质。

[回答] 花生皮的作用：1.滋养补益，可以起到延年益寿的作用。2.健脾和胃。3.增强记忆力。4.延缓脑功能衰退。5.滋润皮肤。6.缓解风寒头痛。而且花生皮还可以起到止血以及散淤的作用，还可以起到消肿的功效，花生皮的作用是比较大的，而且花生红衣的营养价值也比较高。

[回答] 没有什么危害，花生皮即是花生外的红衣，具有很好的补血止血的功效，是一种很好的治病食品。花生皮不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和疼痛，因为花生衣含有促进凝血的物质。

[回答] 多喝水对肾脏是挺好的，主要看喝水量，如果太多超过肾脏的负荷，就会对肾脏产生损坏，如果适量对身体有好处，可帮助身体排除废物、加速新陈代谢，如果喝的太少，也会对肾脏产生负担。

[回答] 游泳对身体有好处也有一定的坏处，它的好处有可以改善心血管的功能，还可以有效的提高呼吸系统的功能，同时还可以预防感冒，游泳还可以达到减肥的效果。他的坏处时游泳时可能会有水进入耳朵，可能会发生中耳炎，长时间的浸泡在水中还有可能诱发关节炎。

[回答] 花生皮补血小板的效果很好的，花生皮就是花生米外面的一层外衣叫花生皮，尤其是红色花生米的花生皮补血小板效果最佳，但是花生皮不太好收集，没有专业的工具的话，自己在家里不好处理花生皮，最好到榨花生油的地方去收集比较方便，花生皮吃的时候可以稍微炒香一下碾碎，配米粉一起搅拌加适量的白糖，可以随意的服用。

[回答] 柚子是属于水果类的，而且它还是在水果类中将营养价值，药用价值，食疗作用合为一体的。可见柚子的功效很多。对于有着这么高营养的柚子当然常吃，会对身体能起到营养补充的作用，并且还能对身体起来养生的效果。

[回答] 经常吃葱蒜可以起到消毒去火的效果，如果肠胃不好的话，可能会刺激到肠胃，也可以加快人体的新陈代谢，或者是通经络的作用，也可以增强加速血管，在平时尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，而且还要改掉一些不良生活习惯，适当做些有氧运动。

[回答] 喝酸奶对糖尿病是有好处的，酸奶中的有益菌群抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾，抑制胆固醇吸收，起到降血糖作用。

[回答] 经常食用芹菜确实可以起到降血压的作用，如果患有高血压，或者有高血压家族病史的朋友，您不妨在日常食谱中多增加一些用芹菜做的菜肴。除此之外，芹菜还有一些其他的营养价值芹菜有治疗贫血、美容养颜以及镇静安神等保健作用。