[回答] 治疗方法有，蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，而且也能够把体内的湿气有效排出。多喝清热去湿汤。少吃盐，多健脾。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。体内有湿气表现为大便不成形，手脚冰冷，舌苔白厚，早上睡不醒。

[回答] 如果身体湿气太重的话，平时要增强运动，湿气重的人一般都是由于不爱运动导致的。时间一长，湿气就变得更重了。所以平时要注意多加运动。可以通过刮痧，拔罐的方法，祛除人体内的湿气。注意饮食尽量清淡，不要吃太过油腻的东西，喝一些莲子粥也可以帮助体内湿气的排出。

[回答] 湿气重舌头的会舌肥，厚度增加，红圈处的舌头可能会突出来，中间下凹陷；舌大，舌头变宽容易产生裙边；舌嫩，舌头细嫩，光滑，舌苔发白。

[回答] 湿气重舌头是舌头的边缘为齿轮状，舌苔为胃气所生，舌苔消失有时代表胃气虚弱，以及出现舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等状况。治疗上需要健脾利湿，可以喝姜水。

[回答] 舌苔上主要表现为厚腻苔，同时舌质一般多为白色，此外也常会出现齿痕舌或者是胖大舌等。全身症状主要表现为四肢困重、恶心，呕吐，胸闷，腹泻等。

[回答] 如果舌头上有黄苔，湿气非常重，可以喝一些泄湿气，去火的药物，舌头上有黄苔都是体内有虚热或者湿热所造成的，对于体内有虚热的人群，会出现手脚心发热、失眠、多梦、盗汗、脾气容易暴躁。

[回答] 你身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，要避免寒凉食物，健脾利湿综合性调理身体当身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，可以通过口服参苓白术散，人参健脾丸，平胃散等药物进行针对性治疗，日常生活避免寒凉食物。

[回答] 体内有湿气通过日常生活的改变来进行调理。还没有特别有效的治疗方法。首先就是要多出汗，通过汗水来排出体内的湿气，需要根据自己的身体状况来安排运动达到出汗的效果，如果日常生活中工作较忙没有时间运动的话，可以隔几天煮点生姜水，通过喝生姜汤来排汗。

[回答] 舌头有齿痕脾虚湿气重有可能是不良的生活习惯导致的，也有可能是长时间在一些潮湿阴冷的环境内活动引起的，需要到医院做一个针对性的检查，配合医生药物来进行治疗，治疗的时候要多到户外晒一下太阳，增加自己的抵抗力，不要吃一些被污染过的食物。