[回答] 血虚可以吃红枣补气养血、滋润气血。枸杞可以滋阴补血。黑木耳色黑，含丰富的铁质，可以补血。龙眼肉含有丰富的铁质、维生素，也可以补血。黑豆可以生血。菠菜含有丰富的铁质，可以补铁养血补血。

[回答] 气血虚体寒可以通过口服一些益气补血的药物来进行调理，也可以通过锻炼的方法来进行改善，比如经常练瑜伽，气血虚体寒可能会导致出现贫血或者是脸色苍白的情况，而且还有可能会导致出现痛经。在调理的同时，还要尽量避免吃一些生冷或者是寒凉的食物。

[回答] 可以喝八珍汤，八珍汤是以八种中草药为主要原料制成的，具有良好的补血益气功效，可以有效的增强身体的体质，提高人体对疾病的抵抗能力。也可以和人参归脾丸，人参归脾丸是以中草药为主要原料制成的。

[回答] 患者你好，气虚亏虚，表现为面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕心悸、失眠、多梦、四肢发凉、女性经少，甚至经闭等症状。可以选择八珍汤、归脾汤进行治疗，也可以配合食疗进行治疗，两者双管齐下，疗效更好。食疗可以选择大枣、红豆进行补血，条件允许的情况下可以服用阿胶，还可以选择黄芪炖鸡、西洋参泡茶等，以起到气血双补的作用。如果有慢性失血的状况，要及时治疗进行止血，否则会造成血虚的发生。祝健康。

[回答] 红枣、桂圆、阿胶、红糖、黄芪、当归等都是能对气血虚的问题有很好的治疗和改善作用。气血对于身体健康是非常重要的，一旦是出现了气血虚的问题，很多身体疾病就会发生。严重的时候甚至是会对生命安全有直接的威胁，所以在生活中应该是要及时的进行改善才行。

[回答] 在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。

[回答] 气血虚患者可以吃一些补血的食物，比如桂圆，大枣，桑葚，葡萄等，也可以吃一些补气血的药物进行治疗，气血虚的患者会出现头晕乏力等症状。在治疗上需要气血通补才有效果，如果单纯的补血的话，是达不到预期的效果的。同时患者也要注意多休息，不能熬夜。

[回答] 可以吃黑豆，黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。还有就是发菜，发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

[回答] 生活中，补益气血的食物很多，粥。粥可以让水谷精微，粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等，最好补益气血的就是肉。当然也包括动物内脏，比如猪肝儿。羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好。

[回答] 平时可以多吃一些红枣，阿胶，猪肝牛羊肉，或者是鱼肉，山药，糯米黑米等如果效果不明显的话，平时可以在指导下吃一些药物，注意一定不要吃冷的东西。多注意休息，适当的运动。