赖氨酸是人身体正常发育所必须的氨基酸之一，赖氨酸对促进人身体正常发育和增强免疫力有着至关重要的作用，通常肉类和豆类食物中含量比较大。同时它对身体其他营养元素的吸收可以起到辅助作用，可以增强营养元素的吸收和运化。婴幼儿时期和儿童时期是人身体正常发育的关键时期，由于机体不能自身合成赖氨酸需要从食物中获取，所以儿童应该尽早的补充，通常两岁左右可以开始补充赖氨酸。