[回答] 至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。

[回答] 如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。

[回答] 脚扭伤后一般需要两天以后才可以热敷，刚刚扭伤的时候，可以用冷敷的方法来改善肿胀或者是疼痛的情况，如果超过了48小时，可以通过热敷的方法来进行改善。而且脚出现扭伤以后还要尽量的减少活动，以免出现病情出现加重的情况，平时在运动的时候一定要多加小心。

[回答] 大概在15天之后可以走了，但恢复正常需要1-3个月左右，脚扭伤强调的是损伤机制，有时候也称之为“崴脚”。脚扭伤可造成韧带损伤和骨的撕脱骨折。所以对于脚扭伤应该积极治疗，绝大部分可以进行保守治疗，包括患肢制动（多采取石膏外固定），抬高患肢、局部冰敷，功能康复锻炼，对症治疗。

[回答] 48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。

[回答] 病人发生脚扭伤，可以诊断为病人的脚部肌肉、软组织发生损伤。病人发生这种损伤后及时就诊，医生及时的给予采取正确治疗。一般嘱咐病人禁止活动，卧床休息，抬高患肢。脚部进行中药熏洗，还可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。在经过正确治疗后，两周左右可以考虑走路。

[回答] 如果是人体下肢的骨折，需要根据骨折的位置，骨折程度以及骨折的治疗方式不同，其能够走路的时间也会有明显不同。脚部出现骨折的情况。一般恢复期6-8周左右。如果骨痂生长良好，骨折线已经模糊，拆除石膏固定就可以适当的下地活动了。

[回答] 脚扭伤后，可以立即进行针灸治疗。针灸对局部的脚扭伤，可以起到很好的行气、活血、通经络的作用，可以尽快的促进受伤组织的恢复。

[回答] 早期配合着局部先冷敷，适当的加压包扎制动，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用，二十四个小时以后适当的外敷一些活血化瘀的膏药。

[回答] 早期用药5-7天左右疼痛、肿胀可以基本减轻80%以上，10天就可以下地站立，15-20天可以拄拐下地慢慢活动，并且患肢也感觉逐渐有力，大约30天左右可以基本康复。