[回答] 每天打篮球能减肥。篮球运动进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有很好的减肥效果的。

[回答] 就现在的体重及身高比例来讲，属于肥胖，体重超重的。进行些体育活动，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的，还可以加强体质，打羽毛球是可以进行减肥的，但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。

[回答] 血糖高可以每天慢跑一个小时。因为运动有利于降血糖，在平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括各种含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。

[回答] 每天骑一个小时动感单车一个月能瘦30多斤。所以动感单车容易造成肌肉疲劳，多按摩按摩，放松的同时还可以加速燃脂。可以的话配合一点塑型的运动，简单的形体训练，那样就算体重增加，外观看来也是匀称苗条的。

[回答] 正常的体育运动还是可以的，如果血压过高，控制血压，保持情绪，避免过度激动，血压控制稳定后还是可以继续打篮球。平时注意低盐低脂饮食，清淡易消化饮食。

[回答] 每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身减肥的。咖啡具有使得人体血管收缩的功能，能够使得身体的新陈代谢加速，从而可以使得热能的消耗量增加，能够达到使得脂肪加速分解的效果，还能够促使身体多余的水分快速的排出体外，面部、眼部的水肿能够用黑咖啡有效的去除。咖啡里所含的咖啡因在人体进行运动的时候能使得人体的皮下脂肪快速燃烧，从而能够使之转化为能量被排出体外，可以让赘肉成为肌肉。

[回答] 生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。

[回答] 有一定的效果，减肥首先要改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，要保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

[回答] 不可以，腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰腿痛。腰椎间盘突出急性期还是避免打篮球。因为篮球运动属于较为剧烈的运动，运动过程中腰部的地方需要较大的力量，经常的篮球运动可能会加重腰椎间盘突出。

[回答] 很多女性都想要通过穿戴瘦身衣的方式来达到瘦身的效果，其实瘦身衣并不能起到减肥的作用，它仅仅能将肌肉变得相对紧实，如果将瘦身衣穿戴过紧，长期以往还可能会导致我们的骨骼出现变形，对于身体健康来说有着不良影响，因此想要减肥还是建议选择健康的运动和节食相结合的方法。