[回答] 可以通过喝粥，应该适量的喝一些温热的粥，要每天喝一次粥，适当运动，自我按摩，同时还要有更好的精神情绪。中医上有思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常的说法，所以需要自己有一个好的心态。

[回答] 养胃是从日常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，应以清淡易消化的饮食为主，对胃部都是有着很大的好处的，可以适当多吃一些。蛋白质和脂肪的含量都是非常的丰富的，也是能够起到保护胃的效果的。

[回答] 要有适当的锻炼，不仅可以强筋健骨，还可以达到健脾养胃的功效。要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性、生冷油腻的食物，而是多吃一些清淡的食物，饮食方面要营养均衡，荤素搭配。

[回答] 胃是最需要进行养护的消化器官，主要从饮食方面进行，平时要注意主食要以易消化的食物为主，例如馒头、面条。尽量选择发面的饼，少吃死面的。吃饭时多喝粥，尤其是小米粥，能够对胃黏膜起到保护作用。

[回答] 每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。原理；胃病大多主要原因是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳，这样会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内。原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。

[回答] 养胃治胃可以服用保护肠胃黏膜的药物来进行治疗，比如说多潘立酮效果挺好的，也可以在吃完饭以后服用消化消食片能够促进肠胃消化。通过饮食调理也能够起到很好的作用，饮食上面可以经常吃小米粥煮软烂的面条，能够起到健胃暖胃的作用，不能吃生冷刺激的食物。

[回答] 健脾养胃，可以采取中医针灸、按摩的方式健脾养胃。日常生活中要有适当的锻炼，不仅可以强筋健骨，还可以达到健脾养胃的功效。要养成良好的饮食习惯，尽量不要经常吃辛辣刺激性、生冷油腻的食物，而是多吃一些清淡的食物，饮食方面要营养均衡，荤素搭配，不要偏食。

[回答] 养胃最主要通过食疗，可以煲一些养胃汤，饮食宜温软营养易消化，一日三餐要定时定量且荤素合理、营养均衡，可食用富含维生素的食物，忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性强等容易对胃造成负担的食物。

[回答] 浅表性胃炎是一种很常见的消化系统的疾病，属于慢性胃炎的一种，患有浅表性胃炎的患者，最常见的就是上腹痛和腹胀，痛得没有规律，所以痛的时候和饮食都没有关系。每天早上起来先空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以帮助清理肠胃。

[回答] 红枣泡水喝，也可以红枣煮粥喝能够起到很好的养胃的作用，如果胃口不好，很有可能是由于长时间的消化不良以及长时间的饮食不当所导致的一种病情，一定要在饮食上有所改善，要吃一些温热性容易消化的食物，一定要做好防寒保暖的工作，不要吃太辣的食物。